Browsing Category

Äitiys

5.2.2022

Miten toivuin keskenmenosta?

Kaupallinen yhteistyö, RegulatPro

Miten toivuin keskenmenosta?

Syyskuussa 18. päivä minun oli tarkoitus juhlia rakkaan veljeni häitä. Sen sijaan koin yhden elämäni surullisimman päivän. Yksitoista viikkoa ja kolme päivää kestänyt raskauteni meni kesken.

Keskenmeno oli vaikea kokemus niin henkisesti kuin fyysisestikin. Se koetteli kehoa yllättävän paljon ja esimerkiksi veriarvoni laskivat reilusti. Isoin taakka oli surun lisäksi kehon uupuminen. Olin ehtinyt olla kolme kuukautta raskaana, jolla oli toki myös oma vaikutuksensa jaksamiseen.

Puhuin alusta asti keskenmenosta todella avoimesti omalla IG kanavallani ja sain valtavan määrän voimaa ja lohtua ihanilta kanssasisarilta ympäri Suomen ja maailman. Jopa ihana ystävämme Intiasta asti suri kanssamme ja koin, etten ollut hetkeäkään yksin. Lähes heti keskenmenon jälkeen päätin, että en aio pitää mitään tunteita sisälläni ja haluan tehdä kaikkeni, jotta nousen tästä suuresta surusta ja kokemuksesta entistä vahvempana ylös. Suru ja ikävä jää osaksi minua, mutta muuttaa ajan kanssa muotoaan.

Miten toivuin keskenmenosta?

Olen se tyyppi, jolle on tärkeää tehdä asioiden eteen konkreettisia toimenpiteitä ja keskenmenon jälkeen oli itsestään selvää, että haluan panostaa hyvinvointiin mahdollisimman paljon ja tukea omilla toimillani niin kehoa kuin mieltä toipumaan raskaasta kokemuksesta. Alkushokin jälkeen lähdin aktiivisesti etsimään itselleni parhaita tapoja tukea kehoa isossa prosessissa.

Kaiken stressin ja surun keskellä suolisto oli koetuksella ja samaan aikaan se, että menetin paljon verta, sai aikaan heikotusta ja todella vahvaa väsymystä. Lähdin liikkeelle ihan ensiksi siitä, että sallin tuon väsymyksen itselleni. Oli ok hidastaa ja pysähtyä. Kuunnella kehoa tarkasti. Nukuin pitkiä yöunia ja annoin itselleni luvan myös päivisin lepoon, jos siltä tuntui. Puhuin aluksi lähes päivittäin omista tunteista ja ajatuksista läheisille ja muille tärkeille ihmisille, jotka auttoivat käymään läpi kaikkea kokemaani.

Hakeuduin ihanien ammattilaisten pariin erilaisiin kehoa ja mieltä helliviin hoitoihin. Akupunktioon, Rosen-terapiaan, energiahoitoon, äitiysvalmennukseen ja hierontaan. Ne kaikki auttoivat omalla tavallaan eteenpäin kohtaamaan ja käsittelemään suurta surua ja menetystä. Keskenmeno on iso trauma niin keholle kuin mielelle ja koin todella tärkeänä päästä käsittelemään ihan kaikkea siihen liittyvää perinpohjaisesti.

Nyt jälkeenpäin voin koko sydämestäni kiittää itseäni siitä, että pyysin heti apua enkä jäänyt yksin. Tällä hetkellä asiasta on todella helppo puhua ja se on osa minun polkuani ja tulee aina olemaan. Olen löytänyt kaikesta kokemastani ihan valtavasti voimavaroja ja myös syitä olla kiitollinen. Tämä oli osa meidän perheen tarinaa ja meidän pieni enkelivauva tulee aina olemaan osa meitä.

Miten toivuin keskenmenosta?

Olen löytänyt kaikesta kokemastani ihan valtavasti voimavaroja ja myös syitä olla kiitollinen.

Erilaisten lempeiden hoitojen lisäksi panostin heti ruokavalioon ja ravintolisiin. Pyrin syömään riittävästi ja monipuolisesti, vaikka alkuun ruokahalu oli tipotiessään, mikä oli itselleni todella erikoista. Tiesin kuitenkin kehon tarvitsevan kaikki mahdolliset ravintoaineet korjautuakseen ja vahvistuakseen.

Tarkistin tietysti myös vitamiinit. Minulle ravintolisät ovat aina tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja niin tietysti tässäkin tapauksessa. Lisäsin heti keskenmenon jälkeen ennen raskautta käytössäni olleen RegulatPro Metabolic entsyymijuoman päivittäiseen käyttöön.

Olen käyttänyt sitä tähän asti ja voin vain lämpimästi yhtyä tuotteen suosittelijoiden kuoroon. Itse pidän myös tuotteen mausta, vaikka osa sanoo sen olevan liian kitkeränä. Minun makunystyröille se on raikas ja herättävä. Tähän tulee itseasiassa himo. Minulle RegulatPro oli tuttu jo aikaa ennen raskautta, jolloin käytin sitä ihanan ystäväni ja kollegani Karita Tykän suosittelusta.

Miten toivuin keskenmenosta?

RegulatPro on entsyymijuoma, joka valmistetaan luomuvihanneksista, -pähkinöistä ja hedelmistä patentoidulla kaskadifermentointi-menetelmällä, jossa seosta maitohappokäytetään monessa eri vaiheessa kolmen kuukauden ajan.  Miksi sitten nämä fermentointivaiheet? Koska sen aikana kasveista peräisin olevat fytokemikaalien ja entsyymien määrä kasvaa valmisteessa moninkertaiseksi.

Minulle ravintolisissä tärkeintä on laatu sekä se, että ne sopivat kulloiseenkin elämäntilanteeseeni. Nämä RegulatPro entsyymijuomat ovat omiaan juuri silloin, kun keho ja mieli tarvitsee lisää energiaa ja jaksamista. Ne täydentävät kehon vitamiini- ja mineraalivarastoja ja samalla edistävät meidän jokaisen elintärkeän immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.

Miten toivuin keskenmenosta?

Aika pitkälle onkin tultu viime syksystä ja keho ja mieli ovat aivan erilaiset kuin heti keskenmenon jälkeen. Mielelläni haluan tukea kaikin mahdollisin hyväksi havaituin keinoin kumpaakin. En ole vielä mittauttanut veriarvoja uudelleen, mutta ainakin olon mukaan arvot ovat lähteneet hyvin nousuun.

Oma hormonitoimintani on palautunut mielettömän hyvin, josta olen itse jopa yllättynyt. Kuukautiset alkoivat heti lähes normaalin syklin mukaan, kun keskenmeno oli kokonaan takana. Vuoto on myös ollut normaalia ja mielialatkin alun suurten heittelyjen jälkeen tasaantuneet nyt täysin.

Ihon pienet muutokset ovat ainut asia, jotka ovat jäänet keskenmenon jälkeen. Kaulaan ja niskaani on nimittäin tullut keskenmenon jälkeen tukkeumia ja ihonalaisia finnejä. Uskon, että nekin ajan kanssa lähtee pois kun keho tasapainottaa itseään.

Uskon, että kaikilla tekemilläni toimilla on ollut palautumiseen iso merkitys. Niin fyysisillä toimilla kuin henkisillä asioilla, joita olen käynyt läpi. Meistä jokainen on mieletön psykofyysinen kokonaisuus ja haluan vaalia sitä kokonaisuutta aina lämmöllä ja rakkaudella. Kukapa meistä ei kaipaisi lisää energiaa ja hyvää oloa?

Mikäli sinulla jää jotain ajatuksia ja kysymyksiä joko RegulatPro tuotteeseen tai keskenmenon kokemukseen liittyen, vastailen niihin todella mielelläni yhteisesti IG storyjen puolella. Voit laittaa viestiä tähän kommenttikenttään tai suoraan IG yksityisviestillä. ♥

 

Onko nämä todella monen kehumat RegulatPro tuotteet sinulle tuttuja? Mikäli halajat myös päästä kokeilemaan toimisivatko ne juuri sinulle,  Life verkkokaupasta ja myymälästä saa nyt -20 % alennuksen koodilla regulatpro20 sekä verkossa viikon tästä päivästä eteenpäin.

(Huom: Julkaisussa esitetyt terveysväitteet perustuvat valmisteen sisältämien C-, D-ja B-vitamiinien ja/tai magnesiumin, sinkin ja kromin EU:n hyväksymiin terveysväitteisiin.)

 

Kuvat, Kriselda Mustonen

1.6.2020

Äitiyden onni erityisherkkänä

Kaupallinen yhteistyö, ACO

Äitiyden onni erityisherkkänä

“Erityisherkän ihmisen tunteet ja tuntemukset voivat olla voimakkaita. Hänellä on kyky liikuttua, vaikuttua ja asettua toisen asemaan helposti.”

Äitiyden myötä olen kokenut, että kaikki tunteet ja tuntemukset ovat 100 kertaisia verrattuna aikaan ennen äitiyttä. Olen vuosia jo tiennyt olevani erityisherkkä ja pitänyt sitä suurena vahvuutena ja nyt äitinä pidän erityisherkkyyttä entistäkin merkittävämpänä asiana.

Raskauden ja etenkin vauvavuoden aikana pohdin paljon erityisherkkyyden raskaampia puolia, mutta kaiken koetun jälkeen, voin edelleen lujasti seistä sen takana, että erityisherkkyys on suuri lahja.

Vaikka erityisherkkänä arkea kuormittavat asiat tuntuvat toisinaan todellisuutta isommilta, myös ne pienemmät onnen hetket ovat valtaisan suuria ja lähes sydäntä pakahduttavia. Mainitsen tämän tästä Eetulle siitä, miten valtavassa onnenpuuskassa taas olen.

Onnen ja onnistumisen tunteita syntyy äitinä joka päivä. Tällä hetkellä niinkin pienistä asioista, kuin vessassa käymisestä! :D Olemme nimittäin aloittaneet kunnolla kuivaksi opettelun Lionelin kanssa ja se onnistui niin hienosti heti alkuun, että olen ollut monesti ihan onnesta soikeana, kun poika on sanonut “äiti mulla on pissahätä”! Totta kai vahinkoja sattuu välillä, mutta voi miten ison ylpeyden tunteen olen kokenut, kun ollaan vihdoin päästy vaipoista eroon. Luulen, että Lionel olisi ollut jo aikaisemminkin valmis tähän, mutta me vanhemmat jarruttelimme.

Pieniä onnen hetkiä syntyy myös joka päivä, kun Lionel juoksee kädet sivuilla syliin ja antaa ison pusun. Joskus aamuisin hänellä on tapana käpertyä ihan kiinni kainaloon ja silittää poskesta. Usein hän myös saa äidin onnen kyyneliin, kun mainitsee äidin poskea silittäessä, että äiti on niin kaunis. :’)

Erityisherkkänä koen myös kaikki fyysiset asiat vahvasti. Elän kosketukselle. Rakastan pussailua, halailua ja kutittelua. Lapsen kanssa on ihanaa, kun toista ei todellakaan voi halailla pilalle. Ei ainakaan Lionelia. Hän on niin tottunut siihen, että äiti rakastaa halailla ja riepotella! :D Toki hänelläkin on omat hetkensä, kun äiti ei missään nimessä saa pyöritellä hiuskiehkuroita tai silittää poskea. Tomera kolme vuotias osaa jo hyvin selkeästi ilmaista, jos ei ole aika haleille. :D

Fyysisessä erityisherkkyydessä olen äitiyden myötä kiinnittänyt paljon huomiota itselläni ihon herkkyyteen. Oma ihoni on ollut aina herkkä, mutta raskaaksi tultuani moni asia herkistyi entisestään.

Iho kuivuu helpommin ja myös limakalvojen hyvinvointi oli todella erilaista heti synnytyksen jälkeen, kun imetys ja hormonit muuttivat limakalvoja kuivemmaksi. Intiimialueen hoito on toki aina ollut itselleni tärkeää, mutta erityisesti raskauden ja synnytyksen myötä myös intiimialue on herkempi ja vaatii omat tuotteensa.

Kokosin tähän postaukseen yhteistyössä ACO Minicare-, ja Intimate Care -sarjojen lempparituotteeni, jotka ovat olleet meillä käytössä.

Olen aika varma siitä, että Lionel on myös erityisherkkä ja hänenkin ihossaan herkkyyden huomasi jo pienenä vauvana. Toki Eetulla on atooppinen iho, joten oli aika suuri todennäköisyys, että Lionelillakin on. Mutta hän on kaikin puolin herkkä ihosta. Vääränlaiset vaatteet eivät käy, ihossa näkyy heti sopimattomat ruuat ja parhaiten Lionelille käy erittäin herkälle iholle tarkoitetut voiteet ja puhdistustuotteet.

ACO Minicare sarjan tuotteet ovatkin melkein kaikki olleet meillä vauvavuodesta asti käytössä. Ne on nimittäin suunniteltu juuri erittäin kuiva- ja herkkäihoisille lapsille.

ACO Minicare Cream

ACO Minicare Cream on ollut Lionelilla käytössä vauvasta asti ja tätä on kulunut useita purkkeja. Talvisin voidetta on mennyt myös minun ja Eetunkin käytössä. Molemmilla perheen miehillä on hyvin herkkä ja atooppinen iho. Tämä on ollut täydellinen kosteuttaja! Kosteuttaa todella tehokkaasti herkän ihon ilman ihon ärsyyntymistä.

-Minicare Cream on lääkinnällinen tuote. Lue pakkausseloste huolellisesti ennen käyttöä.

ACO Minicare Diaper Rash Spray -vaippaihottumaspray

ACO Minicare Diaper Rash Spray -vaippaihottumaspray ei ole meillä enää käytössä, kuin satunnaisesti, mutta halusin välttämättä nostaa tämän tähän postaukseen, koska tiedän että niin monella teistä on kotona pieni vauva. Tämä tuote oli ihan ehdoton vauvavuonna, kun vaippaihottumaa tuli herkästi. Spray pullo on tosi näppärä ja myös hygieeninen. Mikäli kirjoittaisin vauva vuoden must have tuotteista listan blogiin, lisäisin tämän siihen listaan! :)

ACO Minicare Wash Mousse

ACO Minicare Wash Mousse otettiin käyttöön ensimmäistä kertaa vasta nyt keväällä ja ihastuttiin heti. Aiemmin käytössä ollut ACO Minicare Washlotion on myös ihana, mutta tykästyin vaahtoon, joka tuntuu samaan aikaan ihanan pehmeältä mutta puhdistavalta iholla. Pesuvaahto käy myös lapsen hiustenpesuun.

ACO Intimate Care -sarjan tuotteet puhdistavat, hoitavat ja kosteuttavat herkkää intiimialuetta. Kaikki sarjan tuotteet ovat täysin hajusteettomia.

ACO Intimate Care Cleansing Wash

ACO Intimate Care Cleansing Washin olen löytänyt jo ajat sitten äidin suihkusta. Tämä pesuneste on todella hellävarainen intiimialueelle ja on myös todella riittoisaa. Pelkkä vesipesuhan kyllä riittää intiimialueelle, mutta tällä pesunesteellä saa raikkaan tunteen ilman, että tuote ärsyttää yhtään herkkää ihoa. Kuukautisten aikaan tämä tuote on itselläni aivan ehdoton.

ACO Intimate Care Cleansing Wipes -puhdistusliinat

Puhdistusliinat ovat todella käteviä matkalla ja esimerkiksi mökkeillessä. Eetun isän mökillä, jossa me eniten käydään, on vain ulkohuussi, eikä juoksevaa vettä ole suihkussa/saunassa, joten nämä puhdistusliinat ovat aina itselläni mukana mökkeillessä. Puhdistusliinapaketti on myös kätevä pitää aina mukana laukussa, varsinkin kuukautisten aikana. ACO Intimate Care Cleansing Wipes -puhdistusliinat ovat myös erittäin hellävaraisia herkälle iholle.

ACO Repairing Skin Oil -kuivaöljy

Viimeisenä vielä uusin ihastukseni ACO Repairing Skin Oil! Mikäli olen vielä joskus raskaana uudelleen, tulee tämä olemaan päivittäin käytössä. Rakastan tätä kuivaöljyä! Nyt laitan tätä erityisesti kuivia sääriä kosteuttamaan ja hoitamaan.

ACO Repairing Skin Oil -kuivaöljyssä on ihanan raikas ja mieto tuoksu, joka ei ärsytä herkänkään nenää. Kuivaöljy levittyy iholle täydellisesti ja jättää ihon ihan silkkisen pehmeäksi.

Pictures, Eetu Visuri / edited by me

Yliopiston Apteekista saa nyt 20% alennuksen
ACO Minicare-, Miniderm- ja Intimate Care –

tuotesarjoista sekä ACO Repairing Skin Oil -tuotteesta.

Alennuskoodi: MONA20
koodi on voimassa 30.6.2020 asti.

 

Oli erityisherkkä tai ei, niin kaikki vanhemmat ovat varmasti siitä samaa mieltä, että vanhemmuus tuo valtavan määrän onnen hetkiä elämään.

Kuulisin mielelläni mistä sinä saat vanhempana onnen tunteita juuri nyt? Mitkä pienet (tai isotkin) asiat juuri nyt ovat sinulle tärkeitä ja aiot vaalia näitä hetkiä muistoissa vielä pitkään? :)