Browsing Category

Malesia

9.8.2015

Eksoottinen rambutan ja sen hyötyjä

rambutanrambutan2

Yksi Malesiassa asumisen parhaita puolia oli ehdottomasti tuoreet ihanat eksoottiset hedelmät. Oikeastaan ihan kaikki hedelmät maistui 100 kertaa paremmalle mitä kotona Suomessa. Suomalaisia marjoja toki tuli ikävä, mutta ottaisin todella mieluusti muutamat hetukat lisää meidän valikoimaan ja tuoreena tietty kiitos;)

Tässä yksi Eetun ja minun suosikkini Malesian hedelmien joukosta – RAMBUTAN.

Hedelmä on ensinnäkin aivan super kaunis. Hauska karvapallero upealla punaisella värillä. Sisältä paljastuu läpikuultava valkoinen pallero, jonka sisällä on kivi. Alkuun söimme aina nuo kivet, mutta vasta Sri Lankassa opittiin paikalliselta mieheltä, että ei niitä kyllä kuulu syödä ;D Jostain luin vielä jälkeen päin, että kivi olisi myrkyllinen, mutta hengissä ollaan vielä… Jos jollain teillä tarkkaa tietoa rambutanin kivestä niin laittakaahan kommenttia tulemaan!

Miksi sitten rambutania kannattaa syödä? Tässä koottuna muutamia hedelmän hyötyjä:

♥ Hyvä raudan lähde

♥ Parantaa vastustuskykyä suuren C- vitamiinipitoisuuden ansiosta

♥ Kosteuttaa ihoa

♥ Parantaa sperman laatua!!

♥ Piristää ja antaa energiaa

♥ Vahvistaa luita

Ravintosisältö/nutrition per 100 g Rambutan
Proteiini/protein 1.0 g
Kolesterooli/cholesterol 0.0 mg
Thiamiini/thiamin 0.01mg
Vitamiini C/vitamin C 7.4 mg
Sodium 16.5 mg
Potassium 63.0 mg
Kalsium 33.0 mg
Vitamiini A/vitamin A 4.5 IU
Rauta/iron 0.5 mg

Onko rambutan monelle teistä tuttu Aasian reissuilta? :)

This is one of our favorite fruit from Malaysia, Rambutan. It provides plenty of benefits like for instance increases sperm quality, energizes, moisturizes skin, increases bone health and provides many nutrients like iron and vitamin C.

(Lähteinä mm. tämä artikkeli)

27.6.2015

KL life lately

Kaikki täällä Kuala Lumpurissa alkaa olla meidän osalta viimeistä. Viimeinen yö Invitossa on takana ja olo on tosi haikea. En voisi olla enempää innoissani tulevasta 10 päivän Sri Lanka reissusta saati Pariisin rakkauden täyteisestä pitkästä viikonlopusta ja pisteenä ii:n päälle kotiin paluusta Suomeen. Samaan aikaan on kuitenkin ihan äärimmäisen haikeaa jättää kaikki tämä täällä taakse.. Viimeiset päivät ja viikot ovat menneet ihan hurjan nopeasti ja blogikin on jäänyt vähän huomaamattaan vähemmälle. Pyrin päivittelemään Sri Lankasta kuulumisia niin paljon, kuin vain mahdollista. Mikäli kuvien lataaminen tänne blogiin ei onnistu, koitan päivitellä ainakin FB:n ja instagramin puolelle terkkuja.

Tässä kuitenkin nyt muutama kuva viimeisiltä päiviltä vielä täältä Kuala Lumpurista.

last1

Upea Helipadi – täällä kannattaa KL:ssä vieraillessa käydä!

last2

Rakas ystävämme Annukka lähti Suomeen jo eilen. Hän vietti meidän kanssa Invitossa viimeisen yön ja päästiin yhdessä vielä aamupalalle ennen hänen lähtöä. ONNEKSI tämä ihanuus asuu Suomessa, ettei tarvinnut hyvästejä sanoa kovin pitkäksi aikaa <3

last3

Meikattu nassu “viimeistä” kertaa :D Sri Lankassa jätän meikit matkalaukun pohjalle. Josko Pariisissa sitten kaivaisi taas ripsarit esiin;)

last4

Drinksuilla ja mehuilla Pavilionin ihanassa yläkerran baarissa. Mä rakastan tätä näkyä. <3KL on ihana!!

last5

Tutustuttiin heti reissun alussa mielettömän ihanaan pariskuntaan täällä KL:ssä, joita toivottavasti nähdään pian vielä jossain päin maailmaa. Oli haikea olo käydä lounaalla samassa paikkaa, jossa treffattiin ihan ensimmäistä kertaa porukalla. Se on niin jännä miten jostain ihmisistä tulee heti ensimmäiselle näkemällä sellainen olo, kuin oltaisiin tunnettu ihan aina. Tällä hetkellä ystävämme on vierailulla Suomessa, mutta meidän harmikseen hän ehtii jo jatkaa reissua ennen, kuin me päästään takaisin. Haleja Riina tsiljoona <3

last6

Kakkuherkuttelua Annukan, Elinan ja Eetun kanssa vakkari kahvilassa (The Coffee bean & Tea leaf) <3

last7

Ja tuli sitä vielä tässä viimeisillä viikoilla kasvatettua hiukan hauistakin;)

Ihanaa ja toivottavasti myös aurinkoista viikonloppua kaikille <3

Pst. Koitan matkalla päivitellä ahkerasti instagramia ja snapchattia, joten käykäähän seurailemassa! Löytyy nimimerkillä @Monasdailystyle & monanieminen

Our time here in KL is almost in it end and soon we are heading to Sri Lanka for ten days! Here is some pix about our life in KL lately. I am so going to miss this place and the people we met!

We had amazing last weeks with friends. We visited helipad, had breakfast, lunch and dinners with friends. We also enjoyed our favorite things like having coffee and cakes in CTBL for the last time (twice) and pumped iron in the gym downstairs. It is so sad to leave KL behind but at the same time I am waiting for so much to see my friend and relatives after a long time again! It good to get back home after all I think.. :)