Liikunta No Excuses! Liikunta jossain muodossa on aina ollut osa minun elämääni. Pikkutyttönä ratsastin ja yleisurheilin. Teininä pelasin lentopalloa. Aikuisuuden kynnyksellä aloin itse ohjata erilaisia ryhmäliikuntatunteja ja…
Asut/ Onnellisuus ja kiitollisuus 3 päivittäistä rutiinia, jotka lisäävät onnellisuutta “Happiness is the highest level of success” Stressi, väsymys, sairastaminen, huono työilmapiiri tai muut elämän negatiiviset asiat saattavat viedä niin paljon energiaa, että välillä tuntuu…
