Browsing Tag

jooga

15.7.2015

Huomenta!

Huomenta melkein 12 tunnin yöunien jälkeen! Voi pojat, että teki hyvää. Edelleenkin aamulla olo oli hieman tunkkainen, mutta veikkaan osasyyn olevan heinä? Moni on maininnut, että tänä kesänä on ollut erityisen kovat heinänuhat… Jätettiin vielä yöksi ikkuna auki (meidän kämppä on sauna), joten se luultavasti tuplasi tuota tukkoista oloa. No mutta heinänuhaa tai ei niin aloitin tämän aamun parhaalla mahdollisella tavalla.

huomenta1

Muutaman minuutin meditointi ja aamun ensimmäinen kaffekuppi joogamatolla. Sen jälkeen vielä ihanan Adrienen jooga youtubesta päälle. 15 minuutin kevyt jooga herättää kankean kehon ja mielen. Tänään aamulla valitsin tämän Feel Alive Flow videon. Mites muuten noi mun hiukset?? Ne on reissun aikana kasvanut ihan kuin paskaruoho:DD Tuntuu, että ne on ihan rehahtanut sekä pituutta, että paksuutta… Ei sillä – en valita!

huomenta2

Matkalaukut on nyt tyhjennetty ja ne odottavat vielä makkarista siirtoa ullakolle. Muutama laukku oli lainassa isältä, joten ne lähtee tänään meidän maakuntakierrokselle mukaan ja palautetaan ne viikonloppuna Poriin. Yksi laukku sai aikamoista osumaa lennoilla ja se taitaa olla kohta jo entinen. Harmi sillä ostimme sen vasta KL:n lentokentällä, jossa pakkasimme viimeisenä yönä kauhealla paniikilla viimeisiä tavaroita kasaan;D

huomenta3

Aamupalaksi survoin tänään Vitamixilla <3 viherpirtelön. Jos jotain materiaalia oli ikävä ylitse muiden niin Vitamixia;) Pirtelöön tuli kurkkua, pinaattia ja omppu.

huomenta4

Ihastelin tänään myös uusia kauniita kynsiäni. Kävin nimittäin eilen laittamassa rakkaan Piritan luona kynnet kuntoon (sponssatut) ja vitsit miten paljon se tekee heti huolitellumman näköiseksi. Eetu naureskeli, että jaahas heti puolen vuoden rentoilun jälkeen pitää aloittaa turhamaisuus :P

Pirita tekee kesällä normaalia lyhyempää työviikkoa, mutta aikoja löytyy silti ihan hyvin! Joten varailkaahan aikaa täydellisille kesäkynsille <3 Piritan saa kiinni numerosta 044 3666035.

Kuvassa olevan Isle of Wolf– kynttilän sain ystävältäni Valpurilta synttäri- sekä paluulahjaksi. Aivan mielettömän ihanan tuoksuinen ja kyseessä on vielä luomukynttilä!! Aivan mahtavaa. Näitä tulen varmasti hankkimaan itse vielä lisää. Kiitos Valpuri ihanasta lahjasta ja super hyvästä vinkistä. <3

huomenta5

Seuraavaksi aloitetaan taas laukkujen pakkailu viikonloppua varten. Tänään suuntana on siis Huittinen, jonne menemme Eetun isän mökille sekä mummin luo. Perjantaina puolestaan kurvaamme Poriin minun isäni luo ja sunnuntaina tullaan näillä näkymin takaisin Turkuun. Molempien meidän isät tuntien sekä Huittisissa ja Porissa riittää yhtä sun toista touhuttavaa pihahommissa yms, mutta minä aion ottaa kyllä oikeudekseni omien hommieni työstämisen:P Ettäs iskät tiedätte. Kuulen jo korvissani isäni huutavan pihalta: Mona nyt hiukan nopeasti tekemään pihahommia ;D Mä taidan kuitenkin parkkeerata aurinkotuolille (varjoon) tietokoneen kanssa ja toimin työnjohtajana….

Ihanaa keskiviikkoa ja kuullaan pian! Snapchatin (monanieminen) puolella tuttuun tapaan turhanpäiväisiä tohinoita. Mahtavaa, kun niin moni teistä on jo löytänyt tuon ihan överi hauskan sovelluksen puolelle!! :)

(Kynnet sponsoroi Pirita Ylimaa, puh 044 3666035)

These pix are from past few days. I have done morning yoga, drunk some smoothie for BF, got nail extensions, unpacked last luggages and enjoyed the smell of our new gifted candle that my dear friend Valpuri gave me for a home coming gift. Today we are traveling to Huittinen to meet Eetu´s father and grandparents and after that we´ll go to Pori to spent time with my father for the weekend.  It´s going to be a great time. You can follow our trip from Snapchat (monanieminen)!

19.6.2015

Niska retkahti

jooga

Vihdoinkin se onnistui. Nimittäin päälläänseisonta. Ties kuinka kauan olen sen kanssa tuskaillut. Jossain vaiheessa jo luovutin, kun olin varma, etten ikinä sitä opi. Ystäväni täällä KL:ssä sai kuitenkin taas kipinän harjoittelusta uudelleen aikaiseksi näyttämällä itse huikeat moovit. Muutaman tuskaisen päivän jälkeen onnistuin minäkin! Tosin taisin treenata vähän turhan paljon nimittäin nyt on niska siinä kunnossa, että saan kääntää koko vartaloa, jos haluan katsoa sivulle:’D NIIN TYYPILLISTÄ MULLE!!! Miten se “rauhallisesti” termi onkin niin vaikea toteuttaa käytännössä. Mä jo luulin, että oon joogan myötä oikeasti rauhoittunut, mutta pyh. Luin jostain sivustolta joogan aiheuttamista vammoista ja pikkusen kolahti kohta: Joogassa loukkaantumiset tapahtuu, kun ego joogaa. Hmmmmm. Sillai kai. Näin kävi. Mun ego todellakin joogasi ja päätti, että rauhassa ei mitään saakelin headstandeja treenata vaan kerralla vedetään vaikka väkisin;)

Todistusaineistoa löytyy instagramista. Kunhan pääsen taas uudelleen harjoittelun makuun (seuraavaksi astetta rauhallisemmin) niin kuvaan materiaalia tänne blogiinkin. Nämä edellisen kerran itselaukasimella otetut kuvat olivat melkoista viihdettä:’D

Ai niin vinkit jäätävän niskajumin hoitoon otetaan vastaan…

Ps. En suosittele harjoiteltavaksi juhannuksen pyhinä mikäli mukana on nautintoaineita;D

FInaly did it! Head standing! I have been working on it for a while and almost gave up but some days ago go my friend showed me how to do it and I get back on track again. After a heavy training I am now a head stander! Unfortunately I worked out even too seriously because my neck is now so stuck that I have to turn my whole torso to be able to turn my head to see on the sides. :D I am willing to receive any tips from you to relief this neck pain..