Browsing Category

Liikunta

15.11.2011

Treenit Elixiassa

Kävin tänään tutustumassa Turun uuteen juuri avattuun Elixiaan. Tilat olivat ihan huippu hienot ja laitteet hohtivat uutuuttaan!:) Parhaillaan on menossa todella hyvä tarjous jolla treenaat loppu vuoden ilmaiseksi. Jäsenyyteen kuuluu myös kaksi puolen tunnin personal training tapaamista. Normaali vuoden jäsenyyden hinta on 75e/kk eli koko vuoden jäsenyyden hinnaksi tulisi näin 900 euroa. Ja tuohon päälle nyt kamppanjan mukaan saa siis marras- ja joulukuun ilmaiseksi. Tästä säästää siis 1,5kk maksut eli hiukan vajaa 115 euroa. Tuo 75 euroa lähtee jouksemaan siis vasta tammikuusta. Hintaan sisältyy rajaton kuntosalin käyttö sekä tietysti kaikki ohjatut tunnit. 
Uusi Elixia on aivan Turun keskustassa joten lähes siis meidän naapurissa. 
Itse olen lenkkeilijätyyppi joka nauttii raittiista ulkoilmasta, mutta näin kylmien talvisäiden tullessa mieli halajaisi kovasti taas salille puurtamaan;) Salin lisäksi salilla ohjattavat jooga tunnit houkuttelisivat kovasti tätä hektistä puurtajaa jonka on vaikea pysähtyä kiireen keskellä.:) 
Nuo kaksi personal trainer tapaamis kertaa olisi myöskin erittäin tervetulleita. Aika hyvä joululahja vinkki muuten;) Psst… Joulupukki, toivon oman personal trainerin jonka avulla pääsee hyvissä ajoin kesäkuntoon:) 
Erilaisia saleja on ihan hirmuisen paljon, mutta valintaan usein vaikuttaa eniten salin sijainti ja tietysti viihtyvyy. 
Mikä on teille se tärkein asia kuntosalia valitessa?:)
Onko lukijoideni joukossa Elixialaisia ja etenkin Turkulaisia??:) Olisi tosi kiva kuulla teidän mietteitä salista!:) 
4.11.2011

Ojentaja treeniä

Koneellani oli arkistoissa vanhoja jumppapallo kuvia joita oli vanhan blogin puolle joten ajattelin jakaa muutaman tännekkin. 
Itse tosiaan tykkään paljon tehdä lihaskuntoliikkeitä jumppapallon avulla. Se on kätevä vaikka telkkaria katsoessa. Vatsalihaksia ja selkää sillä on helppo tehdä, mutta helposti onnistuu myös treeni alleille!;)
Kuvissa näkyy helpompi versio liikkeestä. Voit tehdä liikeen niin että kyynerpäät menee kohti kylkiä eivätkä koske maahan jolloin liike on paljon tehokkaampi!:)
Ja eikun taas treenailemaan!;)