Browsing Category

Hyvinvointi

16.8.2011

Terveyden tukipilarit!

Olen kirjoittanut samasta aiheesta aiemminkin (moneen kertaan), mutta koska se on niin lähellä sydäntäni kirjoitan asiasta jälleen. 
Mikäli olet kiinnostunut terveellisestä ruokavaliosta, suosittelen kuuntelemaan Paula Heinosen Terveyden Tukipilarit sivuston kautta kuunneltavaa radio-ohjelmaa!:) 
Juha ja Paula ovat taas palanneet sorvin ääreen kesäloman jälkeen;) Paula vastailee kuuntelijoiden kysymyksiin ja kertoo samalla teoriaa. Ihan älyttömän hyvä ja mielenkiintoinen ohjelma! 
Onko ohjelma jo monelle tuttu?:)

14.8.2011

Terveysintoilijan lahjaidea

Teimme osan antamastamme häälahjasta itse. Halusimme antaa jotain omatekoista ja vähän erilaista. 
Teimme itse raakasuklaata!:) 
Ohjeen otimme Jaakko Halmetojalta.
Huumasuklaa (25 kpl isoa suklaapalasta)
– 4 dl kaakaovoita (raastettuna)
– 1 kukkurallinen ruokalusikallinen kylmäpuristettua kookosöljyå
– 1 dl raakoja cashew-pähkinöitä (murskattuna)
– 1 dl kaakao nibsejä (murskattuna)
– 1 kukkurallinen ruokalusikallinen maca-jauhetta
– 1/2 dl lucuma-jauhetta
– 2 rkl kotimaista luomuhunajaa
– 4 kukkurallista teelusikallista raakaa kaakaojauhetta

Lisää reseptejä löydät täältä! :)