Browsing Category

Hyvinvointi

29.8.2014

Sometimes you just need to take a nap and get over it

flunssa1flunssa2flunssa4flunssa5

Tässä on tämän hetken taisteluvälineet. Näyttäisi siltä, että vähintään joka toinen on nyt saanut flunssan. Minä mukaan lukien. Treenit saa nyt odottaa muutaman päivän ja on aika ottaa vähän rauhallisemmin. Onnekseni en ole ihan vuoteenomaksi joutunut vaan flunssa on päässyt valloilleen lievän kurkkukäheyden ja nuhan muodossa.

Nyt siis vetelen nassuun nestemäistä D-vitamiiniä (pitäen sitä hetken suussa ennen nielaisua), imeskeltäviä sinkkitabletteja, extrana vahvoja Omega 3-sia, teetä urakalla ja lisään pirtelöihin paljon viherjauheita. Niin ja pureskelen inkivääriä suussa! Se turruttaa todella tehokkaasti kurkkukipua.

Siinä minun flunssaeväät. Paranemisia ruudun toiselle puolelle muille nuhanenille!

25.8.2014

Kauppakassin sisältö

ruokaostokset
ruokakassi2

Kurkistus jälleen kauppakassin antimiin. Aikaisemmat saman sarjan postaukset löytyy täältä ja täältä.

  • Lehtikaali
  • Kana
  • Pinaatti
  • Soijajogurtti ( Ostin vahingossa ja huolimattomuuttani, jotain ihme limen makuista – ihan kauheeta kuraa en voi suositella! :D )
  • Verigreippi
  • Sitruuna
  • Hapankaali
  • Parsakaali
  • Avokado
  • Kyssäkaali
  • Kurkuma
  • Savustettu paprikajauhe
  • Viikunoita (aka kuivattuja pe*s* reikiä…. – mun huonoa huumoria)
  • Taateleita
  • Kookoshiutaleita
  • Teetä

Pukkan Vanilja teetä ostin ensimmäistä kertaa. Se tuoksui niin vetovoimaisen hyvälle, että sitä on testattava. Clipperin indian Chai tee on vanha suosikki. Ah niin ihana ja sopii muuten syksyyn hyvin. Syksy on muutenkin teen suurkulutuksen aikaa. Lämmin tee, villasukat, viltti ja hyvä lehti – voiko sadepäivälle olla parempaa ja rentouttavampaa puuhaa:)

Kiitos muuten teidän ihanista kommenteista aikaisempaan Out of my comfort zone– postaukseen! Saitte super hyvän mielen aikaiseksi täällä päässä:) Niiden kannustamana ehdottomasti tulossa vielä lisää vastaavia kokonaisuuksia, jotka poikkeavat siitä omimmasta tyylistä :)

Täällä viikko on lähtenyt hyvin käyntiin. Sain vihdoin tehtyä syksyn opiskeluja varten suunnitelmat valmiiksi ja seuraavaksi tartun kiinni kirjoihin. Olen päättänyt tänä syksynä priorisoida opiskeluun, vaikka se väistämättä tarkoittaa töiden vähentämistä ja monen kivan jutun väliin jättämistä. Nyt opiskelumotivaatiota kuitenkin tuntuu löytyvän, joten siitä pitää nyhtää kaikki irti mitä saa. Olen jo pitkään luvannut tarkempaa postausta opiskeluista, joten pyrin saamaan myös sen julkaistua syksyn aikana, kun arki on taas kiinni enemmän opiskelussa. Pohdintaa sen saralta kyllä riittää, mutta ne ovat olleet niin ristiriitaisia, että tähän mennessä on ollut super vaikea koota ajatuksia lauseiksi.

Nyt nautin teetä ja otan hetken aikaa koko kropan venyttelylle. Muistakaahan muutkin kehonhuollon tärkeys! Itse huomaan heti kropassa, jos en ole muistanut tarpeeksi venytellä. Niska ja hartiat menee ensimmäisenä jumiin ja sen jälkeen selkä. Venyttely on pieni vaiva vetreästä olosta:)

Ihanaa ja energistä iltaa kaikille!!

Ps. Mikäli näissä kauppakassin sisältö postauksissa tulee vastaan jotain sellaisia raaka-aineita mistä haluaisitte lukea erillisissä postauksissa niin laittakaahan ihmeessä toiveita tulemaan! :)