Nykyisin on paljon keskustelua ravintolisistä. Mitä tulee ottaa, kenen tulee ottaa ja kuinka paljon. Itse olen melkoinen vitamiinien suurkuluttaja. Tiedä sitten ovatko hyödyksi vai onko pelkkää kuvittelua, mutta kyllä koen että olen paljon paremmin pysynyt terveenä kun käytän säännöllisesti näitä.
Kuvakollaasissa on vitamiinit joita käytän päivittäin. Noiden lisäksi saatan käyttää joitakin muita esim kuuriluontoisesti.
1. L- Glutamiini
Auttaa palautumisessa.
Ruoansulatuselimistö käyttää glutamiinia ravintoaineena ja se ylläpitää suoliston terveyttä.
Sen pitäisi myöskin auttaa väsymykseen.
2. Probiootit
Nämä ovat terveyttä edistäviä maitohappobakteereja. Ne tasapainottavat suoliston toimintaa.
3. Monivitamiinihivenaine
Tämä solgarin monivitamiini valmiste on tarkoitettu nimenomaan naisen vitamiinien tarpeille.
Se on vahva monivitamiini valmiste. Se ei sisällä sokeria, maissia, vehnää, tärkkelystä, gluteenia, maitotuotteita eikä mitään säilöntäaineita tai keinotekoisia makeutus tai väriaineita.
4. Omega-3
Hyviä rasvahappoja jotka suojaa sydän- ja verisuoni taudeilta. Auttaa aivotoiminnassa, pitää mielialan virkeänä ja hoitaa ihoa.
5. Magnesiumsitraatti
Tärkeä mineraali joka rentouttaa lihaksia ja verisuonia.
Se ehkäisee sydän sairauksia ja lihaskouristuksia.
6. D-vitamiini
Tärkeä luuston hyvinvoinnissa sekä monen monen muun sairauden ehkäisyssä.
Parantaa vastustuskykyä ja kohottaa lihasvoimaa. Poistaa väsymystä ja nostaa muutenkin mielialaa.
Näiden lisäksi tulee käytettyä psyllium kuitua, B12 vitamiiniä sekä erilaisia superfoodeja.
Olen nyt tykästynyt noihin Solgarin tuotteisiin kun niissä pitäisi olla erityisen hyvä laatu.
Onko teillä samoja vitamiinejä ja lisäravinteita käytössä? Onko niistä ollut hyötyä?
Otan oikein mielelläni vinkkejä vastaan muista hyväksi todetuista tuotteista:)
