Alku vuosi on lähtenyt niin tohinalla liikkeelle, että nyt kaipaa hieman rauhoittumista. Päätinkin tarttua tuumasta toimeen ja ottaa pienen jooga hetken päiviin mukaan. Youtube on täynnä hyviä videoita ja ajattelin jakaa tänne blogiinkin yhden hyvän videon. Kaunis Colleen ohjaa tässä lyhyen 20 minuutin harjoituksen jonka jälkeen olo on vetreä ja pirteä. Tekee todellakin hyvää keholle ja mielelle kiireiden keskellä!:) Tämä on helppo tehdä heti aamulla tai illalla ennen nukkumaan menoa. Suosittelen testaamaan!:)
[youtube width=”700″ height=”450″]http://www.youtube.com/watch?v=x6QE3Z8g8KY[/youtube]
Onko teillä jotain suosikki youtube kanavia, joissa olisi kivoja jooga harjoituksia?:)
Ihanaa ja energista maanantai-iltaa ja viikkoa kaikille <3
