Browsing Tag

For Every Body by Jutta

11.1.2016

For every body by Jutta

* Kaupallinen kampanja: K-CitymarketFor every body by Jutta *

Treenivaatteet ovat minulle motivaation lähteen lisäksi tärkeitä toiminnallisuutensa puolesta. Haluan treenata niin, että vaatteet tukevat suoritusta ja ovat mukavia päällä. K-Citymarket For every body by Jutta mallisto onkin onnistunut loistavasti tässä. Testiin saamani vaatteet ovat pirteiden väriensä lisäksi miellyttäviä päällä ja niissä on mukana persoonallisia yksityiskohtia. Moni haluaa pitää esimerkiksi kännykkää mukana salilla ajastimen virkaa ajamassa ja näissä pitkissä topeissa on hauskat omat lokeronsa puhelimelle.

Itse paljon kotona treenaavana arvostan myös erityisen paljon malliston kuntoiluvälineitä. Ne ovat hinnaltaan todella edullisia ja niillä onnistuu tekemään monipuolisia treenejä. Mikäli olet siis pohtinut pienen salin hankintaa kotiin niin kannattaa kurkata uuden For every body by Jutta malliston valikoimaa. Kotona on esimerkiksi todella helppo käyttää joogamattoa, putkirullaa, eri painoisia kahvakuulia, treenikuminauhaa ja käsipainoja. Nämä kaikki vievät vain vähän tilaa, joten ne on myös hyvä vaihtoehto pieneen kotiin. :)

yoga1.1

Kyselin viime viikolla mikä motivoi teitä liikkumaan 3 x What motivates me to workout – postauksessa. Iso kiitos kaikille kommentoineille ja arvontaan osallistuneille. Teidän kommentteja on ollut kiva lukea pitkin viikkoa ja olen saanut niistä itsellekin lisää virtaa! :)

Keräsin tähän muutamia tsempiksi ja motivaatioksi. Ihan mahtava asenne teillä kaikilla!! <3 :)

Huippuihanaa treenata ystävien tai poikaystävän kanssa ja vaihtaa samalla kuulumisia ja tsempata toinen toista.

*

Ystävät ja kanssa treenaajat – Jaettu jaksamattomuus puolittuu ja yhdessä tsempattu on kuin kaksoisvoitto

*

Se kun huomaa että pyörä kulkee alla kevyesti, tankoon saa lisätä rautaa ja suoritustekniikat paranevat.

*

Kiireisen työpäivän jälkeen olisi helpompi jäädä sohvalle mutta kun lähtee liikkeelle niin olo treenin jälkeen on voittamaton!

*

Mikään ei ole mahtavampi fiilis kuin se kun makaa ihan reporankana & hikisenä lattialla venyttelemässä vaikka tehokkaan HIIT-tunnin jälkeen.

*

sSe tunne jaksaa aina heikoillakin hetkillä nostaa sohvalta edes pienelle happihyppelylle! Ehkä näin iänmyötä osaa hellittää sitä ainaista suorittamista, ja keskittyä myös aidosti nauttimaan ;)

*

Olen alkanut ajatella liikuntaa pitkällä tähtäimellä, jos nyt nuorena ottaa liikunnan kiinteäksi osaksi elämää, on varmaa isommat todennäköisyydet että sitten vanhanakin jaksaa kävellä omin jaloin :)

*

Lisäksi tunnustan, että treenivaatteilla on myös merkitystä… ;)

yoga1.2

Viime viikolla järjestetty arvonta on nyt päättynyt ja on aika julkaista lahjakortin voittaja. Aurinkoisen Nanan ja Metallisydämen blogeissa skabat vielä jatkuu, joten kannaa käydä tsekkaamassa Jutta juttuja myös heidän sivuiltaan! :) Kamppiksessa ovat myöhemmin mukana myös PT Vatanen, Monna treenaa! ja Jonna1983, joten myös heidän blogejaan kannattaa pitää silmällä!! :)

Tällä kertaa lahjakortti menee Jennille, joka jätti seuraavan kommentin:

Minua motivoi liikkumaan se hyvänolon tunne ja onnistumisen kokemukset, joita liikunnasta saa! Lisäksi liikunta auttaa pitämään kehoni paremmassa kunnossa: se auttaa pudottamaan painoa mutta auttaa myös selkä- ja niskavaivojen ehkäisyssä.

Onnea Jennille ja iso kiitos kaikille osallistumisesta! <3

7.1.2016

3 x What motivates me to workout?

* Kaupallinen yhteistyö: K-CitymarketFor every body by Jutta *

juttag1.5
juttag1
juttag1.4
juttag1.2
juttag1.3

Liikunta on iso ja tärkeä osa arkeani. Keräsin tähän kolme kohtaa, jotka motivoivat minua liikkumaan.

1. Liikunnan tuoma energia ja onnellisuus

Ensimmäisenä ja kaikkein tärkeimpänä motivaationa treenaamiselle on liikunnan tuoma mielettömän hyvä fiilis. Huomaan välittömästi pitkäksi venyneiden treenitaukojen aikana mielialan muuttuvan alakuloiseksi ja olon nuutuneeksi. Liikunta pitäisi ehdottomasti kuulua päivittäisiin rutiineihin jossain muodossa, jolloin olo pysyy myös hyvänä ja mieli virkeänä. Jo puolen tunnin reippaalla kävelyllä on todella positiivinen vaikutus hyvinvointiin.

2. Kiitollisuus toimivasta kehosta

Minua motivoi liikkumaan myös kiitollisuus siitä, että SAAN liikkua ja minulla on siihen lähes poikkeuksetta mahdollisuus, jos vain itse niin päätän. En tietenkään treenaa toipilaana flunssassa, mutta silloinkin muistutan itseäni siitä miten kiitollinen saan olla siitä, että voin terveenä liikkua juuri niin kuin itse haluan. Kannattaa erityisesti silloin, kun ei huvittaisi treenata muistuttaa itseään siitä miten kiitollinen saa olla, että saa treenata ja arvostaa omaa upeaa kehoa.

3. Liikunnalliset tavoitteet 

Rakastan kaikkia to do listoja, tavoitteita ja suunnitelmia. Ne ovat myös liikunnassa iso motivaattori. En noudata orjallisesti mitään ohjelmia, mutta hieman etukäteen suunniteltu aikataulu helpottaa kummasti treenien tekoa. Myös konkreettiset tavoitteet motivoivat laittamaan itseään enemmän likoon. Oli tavoitteena  sitten maraton tai käsilläseisonta, niin jokin päämäärä pitää matkan mielenkiintoisena. Kannattaa asettaa itselleen mieluisia ja realistisia tavoitteita, jotta motivaatio ei lopahda liian korkealle asetettujen tavoitteiden takia heti alkuun.

+ Treenivaatteet!

Näiden kolmen tärkeän motivaation lähteen lisäksi minua motivoi ihan hurjasti ihanat treenivaatteet! Myönnän olevani todellinen välineurheilija ja säännöllisin väliajoin on ihana piristää itseään uusilla treenivaatteilla. Salille lähtö tai aamujumpan teko uusilla laadukkailla vaatteilla on aina miljoona kertaa mukavampaa, kuin vanhoilla kauhtuneilla liinoilla ;)

Treenivaatteiden uusimmat tuulet löytyvät nyt K-citymarketin ja Jutta Gustafsbergin yhdessä lanseeraamasta For every body by Jutta mallistosta! Olen aina pitänyt Jutan mahtavasta asenteesta ja jälleen kerran hän osoitti, että unelmat on tehty toteutettaviksi. Mallistoon kuuluu laadukkaita urheilu- ja vapaa-ajan vaatteita, pienkuntoiluvälineitä sekä jalkineita ja laukkuja naisille ja miehille. Pirteät värit ovat malliston keskiössä ja kokoja löytyy 36:sta 48:saan. Jutta haluaakin painottaa mallistossa, että kivoja treenivaatteita löytyy kaiken ikäisille, kokoisille ja kuntoisille. Malliston vaatteet ja kuntoiluvälineet ovat myös hyvin maltillisen hintaisia, joten ne sopivat monen budjettiin.

Uuden malliston myötä päräytetään käyntiin nyt myös kiva arvonta teille!:) Kerro kommenttiboksissa mikä motivoi sinua liikkumaan?:) Kommentoineiden kesken arvotaan 50€:n arvoinen lahjakortti For Every Body by Jutta -vaatteisiin. Arvonta on voimassa ensi viikon maanantaihin asti (11.1.2016), jolloin voittaja ilmoitetaan täällä blogissa. Nyt siis pika pikaa osallistumaan! :) 

-ARVONTA ON PÄÄTTYNYT

Ps. Kurkkaa myös Metallisydämen ja Nanan postaukset!:)


Three things that motivate me to workout:

  1. I got a blast of energy for the day and exercising makes me feel good
  2. Gratefulness for my healthy and functional body
  3. Personal goals related to sports

+ training clothes!

I have to admit that I am quite passionate about training clothes and it motivates me a lot to be able to make my workout in new high quality clothes. Jutta Gustafsberg in co-operation with K-Citymarket launched this new training clothes collection designed for everyone regardless of age, size or fitness level. These clothes are colorful and comfortable to use. In addition they are very affordable. 

Share your most important motivators to workout in the comment box and you might win 50 € gift card to buy your own For Every Body by Jutta training clothes. You have time to take part on the lottery until next Monday the 11th of January. Winner will be announced here in the blog.