Browsing Category

Ruoka ja reseptit

12.5.2016

Easy Lunch

easylunch

Uunissa (tai pannulla) paistetut lehtikaalisipsit, pähkinöitä, kaalia, tomsuja, reilusti hummusta, kurkkua, porkkanaa ja tuoretta basilikaa. Helppo vegaani lounas <3 Mikäli haluaa lisää proteiinia joukkoon niin kylkeen vielä muutama keitetty kananmuna ja avot!

11.5.2016

Overnight oats

overnightoats1.3overnightoats

Tuppaan välillä innostua niin smoothieiden, kuin tuorepuurojen kanssa. Laitan sitä ja tätä ja myös vähän tota joukkoon. Tällä kertaa herkkukulho piti sisällään seuraavaa:

1dl puhdas kaurahiutaleita
Vanilja soijamaitoa loraus
2dl kreikkalaista jogurttia
3 pientä taatelia
Cashewpähkinöitä
1/2tl raakakaakaojauhetta
1/2 lehtikaalijauhetta
Banaani
Kookoshiutaleita
Mustikoita
Amarantti popseja
Parapähkinä

Koko helahoidon pidin yön yli jääkapissa ja herkuttelin menemään aamulenkin jälkeen! Nam! Ei voisi päivä paremmin alkaa ;)