“Happiness is the highest level of success”
Stressi, väsymys, sairastaminen, huono työilmapiiri tai muut elämän negatiiviset asiat saattavat viedä niin paljon energiaa, että välillä tuntuu mahdottomalle olla positiivinen ja nähdä asioiden valoisat puolet. Kaikki kuitenkin lähtee omista ajatuksista ja omasta tavasta suhtautua myös niihin negatiiviisiin asioihin.
Suurin osa ihmisten onnellisuudesta ja menestymisestä koostuu siitä mitä teemme joka päivä. Meidän päivittäiset rutiinit (oli ne sitten hyviä tai huonoja) määrittää usein sen miten hyväksi koemme olomme.
Onkin erittäin tärkeää tiedostaa omat rutiinit ja pyrkiä vaihtamaan huonot rutiinit hyviin. Pienillä muutoksilla voi saada todella isoja vaikutuksia aikaiseksi.
Tässä 3 päivittäistä rutiinia, joista kannattaa pitää kiinni. Nämä rutiinit auttavat voimaan paremmin sekä fyysisesti, että henkisesti.
- Kuuntele heti aamulla ensimmäisenä positiivisia affirmaatioita. Nouse sängystä vasta, kun olet kuunnellut vähintään 5 minuuttia, jotain positiivista ja energiaa lisäävää. Suosittelen erittäin lämpimästi Louise Hayn affirmaatioita.
- Käy joka ilta ennen nukkumaan menoa mielessäsi (tai kirjoita) vähintään 5 asiaa, joista saat päivän päätteeksi olla kiitollinen. Kiitollisuus on konkreettinen väline saada elämään asioita, joita haluat. Et voi saada mitään, jollet ole kiitollinen siitä mitä sinulla jo on.
- Kun haluat saavutaa jotain elämässäsi käy mielessäsi läpi tarkasti miltä tavoite tuntuu ja näyttää. Visualisoinnin sanotaan olevan kaikkein vahvin työväline tavoitteiden ja haaveiden saavuttamisessa. Keskity ja kuvittele haaveilemasi asiat niin vahvasti, että ne tuntuvat todellisilta jo nyt.
Shoes, Pier One (similar here) // Jeans, Only* (here) // Shirt, Ellos* // Scarf, Zara // Bag, LV (giveaway*/adlinks)
Pictures, Joonas Laine / edited by me
Ps! Kurkkaa aikaisemman Pepsoden kamppiksen äänestyssivu täältä!! :)
