Vuosi vuodelta huomaan vahvemmin sen, että elämä tuo eteen mahtavia asioita, kun niitä osaa odottaa. Vanha sanonta sanoo, että “pessimisti ei pety”. Uskon itse kuitenkin juuri päinvastaiseen sanomaan. Mitä enemmän uskomme hyvien asioiden tulevan elämäämme sitä enemmän niitä suodaan. Uskon vetovoiman lakiin ja siihen, että vedämme puoleemme sitä mitä olemme. Jokaiselle meistä tulee huonoja hetkiä, kun kaikki tuntuu menevän vastoin tahtoamme. Se miten reagoimme ja miten vastaamme näihin hetkiin määrittelee sen miten koemme selviytymisen niiden jälkeen.
Omia murheita ja oman elämän vaikeuksia ei tulisi koskaan verrata muiden kokemuksiin. Jokaisella meistä on omat tunteet, joiden kanssa jokainen elää täysin yksin. Tärkeintä on oppia kuuntelemaan itseään ja tunnistaa myös se, että omat ajatukset eivät ole oma minuus. Ajatukset tulee ja menee, ne eivät määritä kuka sinä olet. Jokaisen on mahdollista muuttaa omia ajatuksia ja olla niiden yläpuolella. Samoin, kun vahvistamme liikunnalla kehoamme tulisi muistaa myös jatkuvasti vahvistaa omaa mieltä.
Myönteisyys tuo elämään myönteisyyttä ja negatiivisuus surua ja murhetta. Poimin tähän otteen Judith Orloffin kirjasta Myönteinen energia, siitä mitä myönteiset ihmiset tekevät ja eivät tee. Nämä herättivät minussa paljon ajatuksia ja tunteita.
Myönteiset ihmiset
- sitoutuvat kehittämään myötätuntoa itseään ja muita kohtaan
- seuraavat rohkeasti unelmiaan
- ovat luotettavia ja uskovat itseensä, vaikka maailma heidän ympärillään luhistuisi
- ovat tietoisia omasta pimeästä puolestaan ja koettavat parantaa sitä
- ovat valmiit oppimaan virheistä
Myönteiset ihmiset eivät
- pyri jatkuvasti vaikuttamaan näennäisen täydellisiltä tai myönteisiltä
- soimaa itseään loputtomiin puutteidensa vuoksi tai räpiköi pessimismin synkässä suossa
- jatkuvasti juutu pelkoon tai suhtaudu välinpitämättömästi sydämensä kovenemiseen
- ole putipuhtaita hyväntekijöitä, jotka laiminlyövät omaa hyvinvointiaan
- ole äiteliä miellyttäjiä, jotka torjuvat pimeän puolensa ja tiedostamattaan toteuttavat sitä toisten kustannuksella.
Kysyin näitä lukiessani itseltäni toiminko niin, kuin myönteiset ihmiset? Jätänkö alemman listan toimia tekemättä? Moni kohta herättää tunteita ja myös nostaa muistoja pintaan. Seuraanko rohkeasti unelmiani? Annanko pelolle vallan ja juutunko siihen. Annanko sen uskotella, että heikkouteni ovat vahvuuksiani enemmän esillä. Annanko muiden mielipiteiden vaikuttaa omaan onnellisuuteeni? Annanko muiden sanojen vaikuttaa omaan tekemiseeni? Yritänkö jatkuvasti olla täydellinen?
Kysymyksiä, joita on hyvä pohtia ja muistuttaa itseään elämän tärkeistä asioista. Haluan joka päivä kokea onnistuvani ja kokevani olevani onnellinen. Olen kuitenkin ihminen. Aina kaikki asiat eivät ole hyvin, mutta myös negatiiviset tunteet ovat osa ihmisyyttä ja sitä, että saan kokea ja tuntea. Ilman negatiivisia tunteita ei olisi onnellisuutta. Ilman negatiivisia tunteita ei olisi kasvua ihmisenä. Se miten suhtaudun ja miten käsittelen negatiiviset tunteet kasvattavat kiitollisuutta hyvistä asioista. Jatkuva kehittyminen ja kasvaminen ovat osa onnellisuutta ja sitä vahvaa elämän tunnetta, joka meissä jokaisessa on sisällä.
Tietoinen keskittyminen siihen mitä on ja miten asiat näkee vievät pitkälle. Haluan odottaa elämältä asioita, jotka ovat minulle merkityksellisiä. Haluan uskoa, että ne ovat läsnä joka päivä. Myös silloin, kun asiat eivät ole niin helppoja. Jokainen päivä on mahdollisuus. Jokainen hetki on tilaisuus tarttua asioihin, joita haluaa lisää elämäänsä. Pitää vain tehdä päätös ja oppia ymmärtämään omia ajatuksia. Antaa niille tilaa tulla ja mennä. Uskalla ottaa vastaan sen mitä todella haluaa.
Shoes, H&M (similar HERE)
Skirt, Ellos* (HERE)
Shirt, Zara (similar HERE)
Bag, Mulberry Alexa (similar HERE)
(*giveaway/adlinks)
“Your mind is a powerful thing. When you fill it with positive thoughts, your life will start to change.”
