Olen itse pohtinut monesti halaamisen ja läheisyyden tärkeyttä hyvinvoinnin lisääjänä. Törmäsin Halauksen puute tekee ihmisestä sairaan– artikkeliin ja päätin itsekin tarttua tähän. Taina Kinnunen väittää, että Suomessa lukemattomia ihmisiä vaivaa hellyydenkipeys. Olen itse samassa uskossa. Halaaminen on omalla kohdallani ihan äärimmäisen tärkeä osa hyvinvointia ja terveyttä. Tarvitsen päivittäin annoksen haleja ja ilman läheisyyttä tuntuu olo suorastaan tyhjältä. Meitä on kuitenkin moneenlähtöön. Ei se haliminen kaikille ole niin tärkeää. Meidän parisuhteessa minä olen se, jolle halipula on ikuista ja hellyydenkaipuu pohjatonta. En voi saada yliannostusta halimisesta. Toiselle osapuolella raja tulee vastaan ennen kuin minä olen kokenut päässeeni edes alkuun halailussa.
“Parisuhteissa ja perheissäkin silitystä voi joutua ruinaamaan. Kaikki eivät uskalla edes pyytää, kunhan jäykästi puristavat kättä.” Minä kyllä uskallan pyytää ja välillä joudun ihan jopa ruinaamaan. Ei niitä kannata turhanpäiten jäädä pitkäksi aikaa odottelemaan;)
“Kosketus on tehokkain tapa tuottaa oksitosiinia, mielihyvähormonia. Oksitosiini lievittää stressiä ja kipua, alentaa verenpainetta ja vahvistaa vastustuskykyä. Se edistää myös kasvua. Siksi vauvan kasvu pysähtyy, jos häntä ei kosketeta. Hyväksyvä kosketus opettaa lapsen luottamaan itseensä ja toisiin. Jos aikuista ei kukaan halaa, itsetunto on koetuksella: olenko vastenmielinen?” Itse huomaan välittömästi halauksen tuoman mielihyvän tunteen. Uskon todella vahvasti siihen, että halauksilla ja läheisyyllä on merkittävä vaikutus vastustuskykyyn ja meidän jokapäiväiseen turvallisuuden ja onnen tunteeseen. Ja tunnistan myös hyvin äkkiä tuon kohdan, että jos ei haleja saa sitä alkaa äkkiä kehittelemään itse mielessään ajatuksia siitä, etteikö kelpaisi toiselle.
Olen itse kasvanut perheessä, jossa on halittu kädet ojossa jatkuvasti. Halaaminen on tietynlainen automaatio ja ihan äärimmäisen tärkeä keino ilmaista läheisille ihmisille välittäminen ja rakastaminen. Meillä halataan kyllä aina vähän vähemmänkin läheiset ihmiset ja olen tainnut kerran jos toisenkin saada puolitutut hämilleen avoimella halauksella;)
Aamuhalaus, päivähalaus, iltahalaus ja halaus muuten vaan milloin vaan. Halaaminen on niin mun juttu. Halaaminen on paras tapa lohduttaa, kun olo on alakuloinen. Halaus on paras tapa osoittaa iloitseminen toisen puolesta. Halaus on paras tapa osoittaa toisella, että hän on tärkeä. Halaus on paras mahdollinen tapa ihan vaan moikata. Tiedän, ettei halaaminen ole kaikille niin kiva juttu mitä se minulle on, mutta suosittelen ainakin antamaan haleille mahdollisuuden!;)
Ihanaa päivää ja virtuaalihalaje kaikille sinne ruudun toiselle puolelle. ♥
Meillä on tänään Eetun kanssa kulunut tasan kuusi vuotta siitä, kun ollaan oltu ensimmäisillä treffeillä ♥ Aika monta halia on ehditty halata kuuden vuoden aikana. Yhtäkään en vaihtaisi pois ja ainakin miljoona haluan vielä lisää.
