5 tapaa saada lisää virtaa + arvonta!

*  Kaupallinen yhteistyö: Löfbergs *

Olen saanut tänä vuonna nauttia ensimmäistä kertaa elämässäni pitkän kesäjakson – kiitos ihanan Aasian reissun. Olen kovin kiitollinen tästä kokemuksesta ja ajasta. Myönnettäköön kuitenkin, että nyt syksyn tullessa ja talven lähestyessä olen hieman hämilläni. Pitäisikö tähän kylmyyteen ja pimeyteen taas tottua?;)

Keho ja mieli vaatii tällä hetkellä enemmän unta, kuin aikoihin. Normaalin kahdeksan tunnin sijaan vaadin lähes kymmenen tuntia. Rakastan kyllä syksyn tunnelmaa ja pientä kirpeyttä tunnetta ilmassa. Pimeys ja kylmyys osittain “pakottavat” ottamaan rennommin. Muutama vippaskonsti ja vinkki ovat kuitenkin tarpeen pitämään vireystilaa kohdillaan tämän meidän synkimmän vuodenajan lähestyessä. Ihana Löfbergs kannusti bloggaajia yhteistyössä kertomaan omat konstinsa virkeänä pysymiseen ja tässä siis minun viisi vinkkiäni lisätä virtaa arkeen!:)

1. KAHVI & KIRJA

Talvea kohti mennessä aamut tuntuvat varsinaisen koleilta ja lämpimän peiton alta nouseminen vaikeutuu päivä päivältä. Olen ratkaissut tämän ongelman mahdollisimman aikaisella heräämisellä sekä kahvikupin ja kirjan yhdistelmällä. Mikään ei tunnu tällä hetkellä paremmalta tavalta aloittaa aamu, kuin ihanan kahvin siemailu ja hyvän kirjan lukeminen. Olen pyhittänyt viimeaikoinoina välillä jopa tunnin aamuista kirjan lukemiselle ja saan siitä ihan hurjasti virtaa ja iloa päivääni. Aamut ovat itselleni pyhää aikaa ja haluan aloittaa jokaisen aamun parhaalla mahdollisella tavalla. Kahvi puolestaan on AINA iso osa näitä aamurutiineja. Kahvin kanssa kirjana tällä hetkellä vuorossa on Elizabeth Gilbertin Big Magic. Harmikseni kirja on jo aivan viimeisillä sivuilla. Luulen, että teos lähtee uusintakierrokselle heti loputtuaan. Päiväni on vain tuntunut starttaavan joka päivä paremmin ja paremmin tämän sekä kahvin yhdistelmällä.

Kahvi ja erityisesti sen tuoksu(!), kirjasta saatu voimaannuttava inspiraatio, positiivinen energia ja hetken rauhallinen oma aika  ovat asioita, joista minä saan virtaa koko päiväksi!:)

2. LIIKUNTA

Liikunta on parasta energiaterapiaa! Vaikka kirjoja rakastankin niin liikunnan tuomaa hyvää oloa ja sen antamaa energiaa ei päihitä juuri mikään. Aamulla kirjan ja kahvin nautiskelun jälkeen onkin hyvä lähteä edes lyhyelle kävelylle. Pelkästään 15 minuutin kävelyllä on huomattavan positiivinen vaikutus. Hikiliikunta puolestaan saa koko kropan hehkumaan ja päivä tuntuu aina paremmalta ja energisemmältä, kunnon treenin jälkeen.

3. LUONTO

Kaupungissa asuvana rauhallinen luonto ei aina ole aivan lähettyvillä, mutta onneksi keskustan tuntumassa on puistoja ja rauhallisempia kujia, joilla kävely ja haahuilu saa onnen tunteet pintaan ja kehon vireystila nousee lähes välittömästi. Turussa Kakalonmäelle kiipeäminen on yksi hyvä keino saada pientä tarttumapintaa kauniista maisemista ja samalla kerätä virtaa ja energiaa. Viikonloppuna voi puolestaan ottaa vaikka auton alle ja lähteä kiertämään Maarian luontopolku. Tätä teimme aikoinaan paljon, kun meillä oli vielä koira. Taattu tapa ladata energiaa seuraavaa viikkoa varten.

4. YSTÄVÄT

Ystävät ja perhe ovat tietysti asioita, joista saa hurjasti lisää energiaa. Kahvihetki rakkaan ystävän kanssa on kultaakin arvokkaampaa. Arjen kiireiden keskellä pitäisi aina muistaa raivata aikaa niille läheisimmille ja tärkeimmille ystäville.

5. ÄKKILÄHTÖ

Ja viimeisenä vinkkinä vielä energian lisäämiseen: Varaa äkkilähtö! ;) Johonkin lämpimään! D-vitamiinivarastoja on hyvä hakea silloin tällöin myös muualta kuin purkista.

Olin todella iloinen Löfbergsin kutsusta yhteistyöhön, sillä heidän kahvi tuo mieleen valtavan positiivisia tunteita. Tutustuin merkkiin itseasiassa kesällä, kun saavuimme takaisin Suomeen. Äitini oli siivonnut meidän kodin ennen kotiinpaluuta ja kaapista löytyi aamupalatarpeita sekä Löfbergsin kahvipaketti! Ihana, niin rakas äiti. Hän tuntee meidät varmasti paremmin, kuin kukaan. ♥ Pitkään Aasiassa reissanneena ja hotelleissa usemman viikon putkeen majoittuessa oli IHANAA saadaa itse keitettyä hyvää kahvia! Meillähän ei ollut Malesiassa asuessa laisinkaan normaalia kahvinkeitintä…

Minulle kahvi on todella tärkeä osa terveellistä ja monipuolista ruokavaliota. Kohtuullisesti nautittuna kahvi tekee hyvää ja nautin sen tuomista hyvistä puolista. Oma kahvin käyttöni ei myöskään jää pelkästään kahvin juontiin vaan käytän kahvipuruja myös hyväkseni vartalonhoidossa. Vartalonkuorinta kahvinpuruilla jättää ihon aivan silkkisen pehmeäksi ja itse rakastan kuorinnasta tulevaa tuoksua! Koko suihku tuoksuu ihanalle kahville ihonkuorinnan jälkeen.

Löfbergs on 1906 perustettu perheyritys ja on tällä hetkellä yksi Pohjoismaiden suurimmista kahvipaahtimoista. Se mikä minua erityisesti ilahduttaa Löfbergsissa on heidän arvot ympäristövastuuseen ja luonnonmukaiseen viljelyyn.  Tuotevalikoimassa on Reilun kaupan tuotteita sekä myös luomukahveja (mun suosikki täällä). ♥

Pääsimme nyt testaamaan Lögbergsin Lila Kharisma tumma paahtoa (4) ja todettakoon, että tässä on todellakin oikea valinta syksyn pimeyteen! Ihana oikeasti vahva ja aromikas kahvi herättää aamulla ja se avaa kahviaisteja ihan uudella tavalla. Mielestäni Eetu (meidän kahvivastaava) sanoi hauskasti tästä kahvista, että ensimmäisellä siemauksella miettii tuliko kahvista hieman liian vahvaa ja viimeisellä hörpöllä puolestaan harmittelee, että miksi tämä jo loppui! Voin hyvin yhtyä tähän samaan. Tumma paahto vaatii monella totuttelemista, mutta ne kahvi-ihmiset, jotka haluavat kahvista aromit kunnolla esiin ja kaipaavat sen tuomaa aistikasta makuelämystä rakastuvat tähän tumma paahtoon! Haluan ehdottomasti seuraavaksi testata vielä tummempaa Crescendoa! :) Uskon, että tuo voisi olla “the aamukirjakahvini” koko marraskuun ajan! ;D

Ja sitten otsikossakin mainitttuun arvontaan! Nimittäin Löfbergs tarjoaa Mona’s Daily Style lukijoille ihanan syysarvonnan kahvin tiimoilta!

1. Ensimmäisenä arvontapalkintona on C3-kahvimylly, joka vilahtaa kuvissakin, sekä pussilinen Kharisma-kahvipapuja. (Palkinnon arvo on n.50€)

2. Toisena palkintona jaetaan vielä kahdelle pussi jauhettua Kharisma-kahvia (500g)

Arvontaan osallistut helposti jättämällä kommenttia tähän postaukseen! Muistathan ilmoittaa toimivan spostiosoitteen, jotta voiton osuessa kohdalle saadaan sinuun yhteyttä. Kerro kommentissa sinun vinkkisi pimeään aikaan virkeänä pysymiseen!! ♥ Onnea arvontaan ja jään innolla odottamaan teidän parhaimmaksi havaittuja keinoja lisätä virtaa:)