21.8.2011

Ruokapäiväkirja – Lauantai

Taas ruokapäiväkirjoja, kyllästymiseen asti!;)
Näitä on niin helppo kirjoitella tänne kun joka tapauksessa kirjoitan aina omaan vihkoon syömiset.
Ja muutamat ovat kommentoineet, että niitä on ihan hauska lukeakkin joten miksipä en rustailisi tänne bloginkin puolella aina aika ajoin:)

Eli eilisen ruokapäiväkirjaa joka sisältää paljon myös herkuttelua;)

Aamu

1 keitetty muna
100g raejuustoa
marjat, kaneli, cacao nibs
kahvi rasvattomalla maidolla

lenkin jälkeen
n. 2dl maitoa

välipala
omena

lounas
sushia (nam!!:) )

välipala
25g ruisleipää
15g tahinitahnaa

illalla Blankossa
16 cl  luomu punaviiniä

illalla Tintåssa
Härkävarras (tää on vaan niin mun lemppari! En kyllästy koskaan:) )

kotona illalla
130 g irtokarkkeja
classic jäätelöpuikko

Melkoisen raskaasti siis tuli syötyä.. Laskin että kaloreita koko päivästä tuli ihan hiukan alle 3000…. :D
Kevyt tankkaus päivä.:)
Tänään kevyemmin..

Koitan myöskin muistaa ottaa kuvia sapuskoista niin saa hiukan eloisamman näköisiä näistä postauksista:)

You Might Also Like

6 Comments

  • Reply
    Reetta
    21.8.2011 at 11:40

    Ihanan inhimillistä että muutkin välillä syövät herkkuja ja muutenkin vähän enemmän yhtenä päivänä. Elämästä pitää kuitenkin nauttia. Mulla on vieläkin ähky kun eilen syötiin mummolan herkkuja joten nyt tekee mielikin jo todella syödä kevyemmin.

  • Reply
    Niina
    21.8.2011 at 12:02

    Joku muukin on mässäillyt kuin minä! Mahtavaa. :D

    Mä en ole koskaan syönyt sushia. On pitänyt jo monet kerrat maistaa, mutta en ole kuitenkaan maistanut. Kaikki kehuu, että se on hyvää. Määkin haluun! :D

  • Reply
    Anonymous
    21.8.2011 at 12:24

    moikka ! en ole kauhean kauaa blogiasi lukenut joten en tiedä oletko jo kokeillut tätä, mutta kannattaa käydäkatsomassa: http://kiloklubi.fi/ siellä voit rekistöröityä ja täyttää ruokapäiväkirjaa. Sieltä saa myös paljon vinkkejä ja tarkoitus ei välttämättä ole laihduttaminen vaan ihan painonpitäminen sellaisenaan kuin on tai muuten vaan. En sinun tarkoituksesta tiedä mutta kannattaa käydä katsomassa(:

  • Reply
    Anonymous
    21.8.2011 at 16:49

    On tosi kiva kun kirjottelet ruokapäiväkirjaa tänne blogiin! Sulta saan aiina hyviä vinkkejä mitä syödä, ja kun ruoat ovat yleensä terveellisiä ja maukkaita niin mikäs siinä :) Rentoa sunnuntaipäivää!

  • Reply
    Petra Pauliina
    21.8.2011 at 18:01

    Mmm… härkävarras tosiaan näyttää ihanalta!

    Musta on kiva, että “uskallat” laittaa myös herkuttelut muiden nähtäville, ei tuu niin huono omatunto tässä sipsejä mussuttaessa… :P

  • Reply
    Mona
    21.8.2011 at 20:13

    Reetta,
    Hih, todellakin välillä pitää nautiskella!!:) Mitään ei saa ottaa liian vakavasti:)
    Kultainen keskitie:)

    Niina,
    Hihhih:D Välillä vaan on ihan pakko;)
    Kannattaa kokeilla!:) Ja kun sen voi täyttää ihan melkeinpä millaiseksi vaan. Esim jos ei tykkää lohesta niin kokeilee vaikka rapuja:)
    Omat lempparini on tiikerapu ja avokadolla täytetyt:)

    Anonyymi,
    Moikka!:)
    Kiitos kovasti vinkistä, oonkin joskus käynyt vilkaisemassa sivustoa ja tosi kätevältä vaikuttaa! Mä oon aika onnekas kun mulla on kotona melkeinpä oma kalorilaskuri;) Miehelläni kun on ihan älytön tietotaito ravintoaineitten suhteen :)

    Anonyymi,
    Kiva kuulla!!!:) Mielettömän kiva jos näistä voi vielä vinkkejäkin saada:)
    Kiitos kun kävit jättämässä kommenttia:)
    Ihanaa alkavaa viikkoa <3

    Petra Pauliina,
    Hih, juu ei se olis mahollista mun tapauksessa ettei koskaan herkuttelis;)
    Kyllä välillä saa ja pitää herkutella kunhan muistaa kohtuuden. Mun miehellä on aina tapana sanoa että kun 90% syö hyvin ja terveellisesti voi 10% lipsua hiukan epäterveellisemmin;)

  • Leave a Reply

    Your email address will not be published.