14.8.2012

Running music and food diary

Salilla ja lenkillä on ehdottomasti oltava iPod mukana. Musiikki antaa treeniin ihan valtavasti energiaa. Tykkään itse lueskella muiden musiikkilistoja, joten ajattelin nyt jakaa muutaman omassa iPodissani olevan biisin tännekkin. Näiden tahdissa on mukava juosta ja mieli pysyy virkeänä:)

Samaan syssyyn pitkästä aikaa toiveesta ruokapäiväkirjaa. Eli tämän päivän sapuskat ovat olleet jotakuinkin tällaiset…

Ja kun vauhtiin pääsin, niin tässä vielä eilisen ja tämän päivän treenitkin!:)

You Might Also Like

14 Comments

  • Reply
    Reetta
    14.8.2012 at 20:23

    Musiikki on kyllä tärkeä treenikaveri. Hyviä biisejä sun treenilistalla :)

    • Reply
      Mona
      14.8.2012 at 20:33

      On kyllä hirmunen ero jos menee lenkille ilman musiikkia… Ihan kuin alasti juoksisi..:D

      Ja hahah, hyvä kun tekee näitä väsyneenä.. Muutenkin tää oikeinkirjotus takkuilee, mutta että kahteen kertaan en ole osannut öljyä kirjoittaa :DD

  • Reply
    Senja
    14.8.2012 at 20:38

    vanilja skyriä täälläkin iltapalaksi;))

    • Reply
      Mona
      15.8.2012 at 07:07

      Hih, se on aikast hyvää;))

  • Reply
    Lina
    14.8.2012 at 20:48

    Nam, mikä ruokapäiväkirja, terveellistä ja hyvää :)

    • Reply
      Mona
      15.8.2012 at 07:09

      Hih:) Vähän vaan kiireessä tehtyjä kaikki annokset.. Vielä kun ehtisi rauhassa oikein kokkailemaan erikoisia herkkuja:)

  • Reply
    Anonymous
    15.8.2012 at 10:49

    Tämä oli aivan ihana postaus! Nämä kuntoilu- ja terveyspainotteiset postaukset ovat mielestäni blogisi suola! Joten toivonkin niitä enemmän :) Ihanasti saa näistä inspistä, nytkin taidan painella soittolistasi kanssa lenkille! Kivaa päivää!

    • Reply
      Mona
      15.8.2012 at 14:46

      Miten mukava kuulla ja saada tällaista palautetta!!:) Kiitos kovasti <3 Ehdottomasti koitan tehdä siis jatkossa enemmän treeni postauksia. SInun palautteesi inspiroi kyllä minua joten vuorovaikutuksella on ehdottomasti osansa:) Kiva kun jätit kommenttia:)

  • Reply
    Anonymous
    15.8.2012 at 11:41

    Ai sä olet siirtynyt Elixialle :) Onko siellä ruuhkaisaa? Gymi tuntuu välillä olevan täynnä kuin se kuuluisa turusen pyssy….

    • Reply
      Mona
      15.8.2012 at 14:48

      Iltapäivästä sielläkin riittää kyllä porukkaa!:D Nyt taitaa olla käynnissä monella kesäkilojen poltto;D Käyn molemmilla saleilla itseasiassa… Yksinään Elixian centrumissa ja Eetun kanssa joskus Gymillä :)

  • Reply
    Anonymous
    15.8.2012 at 17:04

    Hei kuule, huomasin että käyt Gymillä! Minkälainen paikka se on, uskaltaako esim. jumppiin mennä vaikken olekaan mikään huippu-urheilija? Vai katsotaanko kieroon jos rasvaprosentti on isompi kuin kymmenen? Nettisivujen mukaan se vaikuttaa mukavalta mutta olis kiva kuulla ihan oikeita kokemuksia että uskallanko sinne mennä :)
    ps. Kiva blogi ja huippua musaa ;)

  • Reply
    Anonymous
    23.8.2012 at 23:22

    Heippa!
    Selailin blogisi treenipostauksia ja kiinnitin huomiota siihen, että ilmeisesti hoidat lenkkeilyn juoksumatolla?
    Makuasioitahan nämä ovat tietysti, mutta juoksetko ollenkaan ulkosalla?
    Ihan siltä kannalta mietin, että kun Suomen kesä on tosi lyhyt, niin eikö mielesi tee raittiiseen ilmaan kauniisiin maisemiin, eli kyllästytkö ikinä juoksumattoon? Pahimmilla pakkasilla juoksumatto on kyllä mukavampi valinta, kuin pakaroiden jäädyttäminen :D

  • Reply
    Maria
    26.8.2012 at 21:00

    Hejsan! Selkeästi terveellistä ruokavaliota noudattavana en suosittele light-tuotteita, kuten Skyriä, joka on makeutettu myrkyllisellä aspartaamilla. Siitä on kovasti haittaa elimistöllesi!:-) kiitos ihanasta blogista kuitenkin Mona, piristät päiviäni!<3

  • Reply
    Anonymous
    6.10.2012 at 15:18

    Heippa, Mistä Turusta saa cacao nibsejä?

    -J-

  • Leave a Reply

    Your email address will not be published.