Aurinko paistaa vihdoinkin! Ulkona oli tänäänkin ihan täydellinen lenkkeily keli. Olin aikeissa käydä salilla ja pääsinkin salille asti, mutta juuri kun olin aloittamassa treenin sain soiton, että oli lähdettävä pikapikaa kotiin. Noh, lenkki oli todella hyvä vaihtoehto tälläisellä ilmalla! Huomenna taas salille puurtamaan;) Timmi pylly, täältä tullaan!:D
Tässä tämän päivän ruokapäiväkirjaa
aamu: mustikka, raejuusto, cacao nibs, 1/2 bansku, kahvi+maito
välipala: psyllium
lounas: kanaa, salaattia, avokadoöljyä, fetajuustoa, sinappia
“välipalla”: kahvi+ mokkapala!:D Työkaveri oli tuonut ison kasan über herkullisia mokkapaloja töihin..
päivällinen: kanaa, salaattia, fetajuustoa, avokadoöljyä, sinappia
välipala: 1 pala tummaa suklaata
iltapala: bulgarian jogurttia, mustaherukoita ja hunajaa
rooibosteetä+hunajaa
Jos sulla on punainen iPod ja lenkkeilit humalistonkadun kautta niin näin sut:D t.kyylä
Hih:D Taisi olla kaksoisolento, koska tällä kertaa ei ollut punaista iPodia…:)
No nyt eksy omaan ostoskoriin psylium pussi! Toivottavasti siitä on hyötyä, kun tulee arjessa syötyä niin vähän kuitua… Ja olet hyvin kirjoittanut psyliumin käytöstä ja vaikutuksista aiemmin:) Kiitos!
-Maria
Voi tooooosi kiva kuulla, että sait siitä vinkkiä täältä!!:) Psyllium on kyllä loisto kuitulisä ruokavalioon. Kannattaa muistaa kuitenkin aloittaa varovasti sen käyttö:)
Kerrohan sitten ootko ollu tyytyväinen:) Ja löysithän luomu psylliumi?:)
Kyseisestä kaupasta ei löytyny luomua.. Täytyy varmaan tilata netin kautta luomuna! Mieluiten sen luomuna nauttisin. Voin tulla vaikka viikon käytön jälkeen inffoomaan omia fiiliksiä tän psylliumin suhteen:)
Muakin alkoi kiinnostaa tuo psyllium, pakko kokeilla! Turun ruohonjuuri kaupassa tulee käytyä useasti, raakakaakaon ja muiden hyvin perässä. Enskerralla täytyy ottaa ostoskoriin tuo :P
Raakakaakao on herkkua!!:) ehdottomasti kannattaa testata myös psyllium mikäli on lisäkuidun tarvetta:)