28.7.2011

Ruokapäiväkirja – Torstai

Aamupala:
reujuusto
paljon marjoja
1/2 banaani
cacao nibs + luomu kaneli
2* keitetty kananmuna
kahvi täysmaidolla
Välipala:
psyllium + tee ja paljon vettä
Lounas:
2*kanankoipi
kurkkua ja tomaattia
aurajuustoa n. 40g 
Välipala:
Pirtelö
(Kaurajuoma, mansikoita, 1/2 rahkaa, 
hamppuproteiini, 
raakakaakaojauhe, luomu oliiviöljy, 
manteleita, cashewpähkinä)
Iltapala/Illallinen:
Paistoin punajuuria ja sipuleita ja heitin uuniin n. 25minuutiksi……

…Ja söin kera salaatin (kurkku, salaatti, tomaatti, punasipuli, kesäkurpitsa, basilika, punakaali) ja keitetyn kananmunan.
Lisukkeeksi ruisleipä + luomu voita ja suolakurkkua

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply
    Utelias
    29.7.2011 at 09:22

    Moikka

    Oon huomannut monta kertaa, miten kirjoitat käyttäväsi kaurajuomaa. Tuli mieleen, että onko tähän jotain erityistä syytä? Miksei tavallista maitoa? :)

  • Reply
    Mona
    29.7.2011 at 15:26

    Utelia,
    Moikka!:)
    Joo maitoa tosiaan käytän melkein ainoastaan kahvin kanssa. Tosi harvoin tulee juotua ihan pelkkää maitoa..
    Kasviperäinen kaurajuoma ei muodosta kehoon samalla tavalla limaa kuin eläinperäinen maito. Allergisena olen kokenut saavani helpotusta tukkoisuuteen vähäntämällä maidon käyttöä:) Kaurajuoma on myöskin ihan äärettömän hyvää pirtelöissä.

  • Leave a Reply

    Your email address will not be published.