aamu
raejuusto
marjat
1/2 banaani
cacao nibs+kaneli
1 keitetty muna
tauolla
psyllium
vihreätee hunajalla
lounas
kirjolohta
manteleita
cashewpähkinöitä
kurkkua ja tomaattia
1 omena
välipala
cantaloupemelonia
1/2 avokado
välipala
ruisleipä
juusto
meetvursti
suolakurkku
lakritsijuuritee
Illallinen
pinaattimunakasta (kananmuna, herkkusieni, sipuli ja pinaatti)
5g neitsyt kookosöljyä
vihreitä linssejä
Juu tiedän!!:D Näyttää ihan kaamealta:D Mutta oikeesti on tosi hyvää;)
TORSTAI
aamu
sama kuin aina
Lounas
linssi pinaattimunakas sotku
1 omena
1 tl hunajaa jälkkäriks
tauolla
hunajatee
välipala
jogurtti 200g
cantaloupemeloni
välipala
2 meetvursti viipaletta
geisha jäätelötuutti
Päivällinen
Makrillisalaatti
gvinoa
“iltapala”
hunajatee
viinirypäleitä
cashewpähkinöitä
n. 20-30g missä äx karkkeja
ihanan näköistä tuo salaatti. Tuli heti himo tehdä :)
Nam nam. :P Missä X-namit on parhaita!
sä syöt kyllä niin ihailtavan terveellisesti:)
Miltä tuo plyllium maistuu? Voiko sen sekoittaa esim. smoothieen? Mulla on nyt joka päivä ollut maha kipeä ja turvoksissa joten ajattelin sitten tuota kokeilla ja jättää leivät pois.
Heips! Löysin vasta tänään blogisi, vaikutat ihanan energiseltä ja mukavalta ihmiseltä! Oletko vielä opiskelija, vai oletko jo työelämässä? Millä alalla opiskelet/työskentelet? :) Onko poikaystäväsi muuten ihan ammattiurheilija? Mukavaa syksyä! :)
KRIS,
Hih, oli kyllä hyvää;) Mutta nyt kaikki kunnia äidille, en siis tehnyt itse sitä:D
Niina,
NIIN ON!!! :D tai no…. Kaikki irttarit on parhaita:DD
Senja,
Hih, yritän muistaa että kun syö pääsääntöisesti terveellisesti voi sitten silloin tällöin herkutella hyvällä omallatunnolla;)
Ja syöminenkun heijastuu heti yleiseen oloo, niin on helppo syödä oikein kun tietää saavan siitä niin paljon hyvää oloa:)
Miss M,
Ei se maistu oikein miltään:)
Ja tietty voi!!:) Sen voi laittaa oikeastaan ihan mihin vaan ikänä keksiikään:)
Mä aloitin silleen et laitoin sitä tl:sen puuron. Ja nykyään otan veden seassa. silleen sen saa nopsaan huljautettua alas:)
Tosi kurja että olet joutunut kärsimään maha kivuista, ne kun voivat olla todella ikäviä:(
Kannattaa pitää muutaman viikon kunnon puhdistus kuuri ruokavaliossa. Suosi mahdollisimman tavallista ja puhdasta ruokaa. Mielellään tietysti luomua. Vältä alkuun vaikka hiukan maitotuotteita ja kaikkea sokeria ja valkoista vehnää ja muista kuidut ja täysjyvä tuotteet sekä riittävä veden juonti, kyllä se siitä!:)
Ps. Voithan hyvin syödä leipää mutta katso tarkkaan kaupassa että leipä ei sisällä YHTÄÄn vehnägluteiiniä, kyljessä pitää lukea 100% ja tuoteseloste on hyvä katso!;)
Mukavaa viikonloppua ja toivotaan että mahakivut hellittää pian!!:)
Anonyymi,
Voi kiitos ihanista sanoistasi, jätäthän seuraavalla kerralla vielä nimimerkin jotta saan jotain pientä muistiin sinusta;) On niin kiva muistaa edes pieni palanen jokaisesta kommentista, varsinkin tällaisista positiivisista jotka saavat hymyilemään <3 Olen ollut ihan vakituisessa päivätyössä (toimisto työ back officessa), mutta siihen on tulossa maanantaina muutos kun aloitan opiskelut viiden välivuoden jälkeen!;) Valitettavasti en koe mukavaksi kertoa täällä blogissa kovin yksityiskohtaisesti sen enempää,vaikkei työni tai opiskelupaikkani mikään salaisuus olekkaan.. Toivottavasti ymmärrät <3 :)
Tietekin ymmärrän, kiitos kuitenkin vastauksesta, valaisi paljonkin :) Jatkan blogisi selailua!
Kiitos nopeasta vastauksesta! Aioinkin aloittaa juuri kirjoittamasi tapaisen puhdistuskuurin! Thorbjörgin kirja on juuri pöydällä joten ei ehkä ihan sattumaa ;)
Hera,
Ja kiitos sinulle!!!! <3 :)
Miss M,
Oi Thornbjörgin kirja on NIIIN INNOSTAVA!!! :) Mulla löytyy ja kotoa:))
Ihan loisto homma, kerrohan sitten miten on lähteny käyntiin:) Haleja <3 :)
Tää äiree katselee täällä onnellisena siitä, kun oot sisäistänyt niin mahtavasti oikeanlaisen ruokavalion :)
mami,
Hih, sulta on kaikki opittu!;) <3 Haleja rakkauspakkaus<3