Aamupala:
kahvi + luomumaito
0.5dl kaurahiutaleita
1dl kaurajuomaa (luomu)
himalajan ruususuola
mustikoita
1/2 banaani
n. 50g raejuustoa
kaakaonibsejä
Lounas:
salaattia
mozarella juustoa
loraus luomu oliiviöljyä
maitorahka
Päivällinen:
päärynä
brie juusto
cashewpähkinöitä
porkkana
kurkku
tomaatti
loraus luomu oliiviöljyä
Välipala:
hunajamelonia
Iltapala:
mysli
luomu maustamaton jogurtti
agave siirappi
keitetty kananmuna
Tässä vielä päivän asua iPhonella otetuilla kuvilla. Kiireessä nämä iPhone kuvat ovat vaan ihan älyttömän helppoja. (iPhone kuoret olen saanut MIRABLING kautta)
Ihanaa, kun kohta alkaa taas viikonloppu. Lauantaina on luvassa ihanaa hemmottelua sydänystäväni kanssa joka tulee Turkuun <3 Menemme yhdessä Day Spa Laguuniin rentouttavaan kasvohoitoon. Tuosta onkin tullut jo hieman tapa, sillä tämä on jo kolmas kertamme!:) En malta odottaa viikonloppua!!:) Laatuaikaa rakkaiden kanssa, mikäs sen parempaa <3
Mun blogissa ois sulle haaste jos haluat tehdä :).
Kiitos, tulen kurkkaamaan!!:)
Niin hyvältä näyttää, sekä päivän ateriat että -asut :) -mami-
Hih, murunen <3
Ompas terveellinen, mutta melko hiilaripitoinen päivä. Etkös sä lihaa kuitenkin syönyt?
Juu toki syön lihaa, mutta en joka päivä!:) Ja hiilareita en kammoksu lainkaan. Tietysti vähän pyrin katsomaan millaisia hiilareita syön..:)
Näyttääpä superterveelliseltä päiväsi! Onko ihan yleistä ettei päivääsi sisälly ollenkaan ns.kunnon ateriaa, vain ainoastaan salaatteja, rahkaa ym. terveellistä? Itsekin toki välillä syön vain salaattia päivän pääateriaksi, mutta seuraavana päivänä kaipaan jo jotain hieman täyttävämpää. Kovin vähällä tunnut sinä pärjäävän, ottaen huomioon että käsittääkseni urheilet myös paljon. No, ollaanhan me kaikkia erilaisia ja toiset pärjää vähemmällä syömisellä kun toiset :)
Koulupäivinä syön aina koulussa “kunnon” ruuan, mutta esim töihin on niin paljon helpompi ottaa vaan evääksi salaattia ym. Usein mukana on myös esim kanaa joka tekee annoksesta tietty hiukan ruokaisamman. Niin ja kalaa syön myös aika monesti viikossa!:)
Kyllä mulla aika reilusti tulee energiaa päivässä, kun esim käytän hyvia rasvoja tosi surutta. Oliiviöljyäkin lorahtaa aikast reipas annos aina salaattiin;)