Treeni-isnpiraatiota vuorossa! Löysin instagramin ihmeellisestä maailmasta mega inspiroivan ja upean Kaylan!:) Naisella on myös oma nettisivu, jossa on myynnissä nettiversiona hänen suunnittelemiaan treeniohjelmia ja ruokavalioita. Näiden lisäksi sivuilta löytyy myös blogi, johon hän jakaa muita vinkkejä säännöllisesti. Itse innostuin erityisesti hänen instagram tilistään, jonne hän jakaa myös asiakkaidensa ennen ja jälkeen kuvia. Joukossa on myös pätkiä hänen omista treeneistä ja täytyy sanoa, että tämä mimmi saa treenaamisen näyttämään kevyeltä! Huh, mikä kroppa ja ennen kaikkea kunto! Tässä on kesäksi tavoitetta.
Kuvat @kayla_itsines
Onko Kayla muille tuttu jo entuudestaan? :) Mikäli ei vielä niin käykäähän kurkkimassa hänen istagramistaan muutama videopätkä. Pitää tästä itsekin lähteä treenaamaan;) Ihan ei luonnistu vielä noin kevyesti liikkeet.
Niin, miksiköhän kesäksi tuo tavoite asetetaan? Että siis sitten näyttää noin hyvältä?
Minulle voisi olla vaikka 2017 ;)?
:)
Todella mielenkiintoinen!
Itse en valitettavasti noista instagram jutuista ymmärrä, mutta olisi kiva jos laittaisit tänne jotain hänen esimerkki ruokavalio/ liikuntaohjelmaa.
Tässä on kesäksi tavoitetta! :)
Kantsii kurkata hänen omille sivuilleen ja sieltä blog osiin. Siellä on jonkun verran jotain ohjeita!:)
Kaikki ohjelmat ja tarkat ruokavaliot on ostettavissa hänen sivuiltaan! :) Instan kautta voi kurkkia lyhyitä treenipätkiä:)
Kiitos vinkistä Mona, meni heti seuraukseen :)
Jee mahtavaa, että tästä oli vinkkiä! :)
Kiitos taas kerran hyvästä vinkistä! Tykkään itse hakea myös inspiraatiota instagramin kautta! :D
Itselleni “kesäkuntoon” – tavoite on muokkautunut pikkuhiljaa “kesän aikana kuntoon” – tavoitteeksi! ;) Kesällä kun lämmin ilma aktivoi paremmin liikkeelle!
Born Grown
Jippii, super kiva, että sait vinkkiä:) Kayla on upea!! Ja huh miten hän voikin olla niin super vahvakin. Mulla ei toivoakaan noista leuoistakaan mitä mimmi vetelee ihan kevyen näköisesti :D
Ja just näin – kesällä on ihana treenailla vaikka ihan puistossa!! :)
kiitti vinkistä! :) himottaa kyl ihan superisti käyä ostamassa toi treeni ja ruokavalio paketti… on niin hyviä tuloksia !! :) tai sitte vaa selaa koko hänen ig läpi ja soveltaa siitä omaa treeniä :)
Tosi kiva, että säkin sait vinkkiä! :) Mä latasin sen ilmasen treeniohjelman. Kivoja vinkkejä siinäkin:) Toki voisi ihan vaan kannatuksen vuoksi laittaa tilaukseen tuon maksullisen, niin inspiroiva tyyppi!:)
Ihan/melkein samalla periaatteella tehdyt neuvot löytyy muuten Ainon blogista! :)
Mulla on nyt jäänyt tavaksi, että selailen Kaylan uudet kuvat aina aamulla instasta. Saa potkua omaan aamuun, kun muuten meinaan käynnistyä itse aina niin hitaasti :D
On kyllä tuttu, ihan mieletön mimmi ja vitsi mitä motivaatioo toi koko Insta-tilikin täynnä! :D Kesäksi tänne toi kroppa ja rusketus myös, kiitos! :p
Mäki kaylaan! Mieletön mimmi ja tehokas treeni!!
Tos vikas kuvas on Izabel Goulart, hänkin on seuraamisen arvoinen instagramissa. ;)
Joo huomasin ite vasta kun latasin tota kuvaa blogiin, että hups tulikin iza mukaan :D :D Tein vähän hätäseen;) Ja todellakin seuraamisen arvoinen – WOU:D Mites sen jalat?! :D