9.10.2012

Jalkatreeni

Kävin illalla tekemässä salilla jalkatreenin. Treeni piti sisällään seuraavaa…
  • Jalkaprässi
  • Polven ojennus laitteessa
  • Takareidet laitteessa
  • Pohkeet
  • Askelkyykyt kahvakuulan kanssa
Sain myös aamulla itseni ylös ajoissa ja tein 30 minuutin (4km) hölkän ja vartin treenasin vatsalihaksia.

Nyt smoothieta ja iltateetä nassuun!:)

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply
    Lindsay
    9.10.2012 at 21:48

    Oletpa ollut reipas, ihan kateeksi käy ;D Itse viihdyin yliopistolla klo 8-19:30, puuh.

  • Leave a Reply

    Your email address will not be published.