19.9.2012

Keskiviikon treenit

Syysväsymys on tainnut iskeä minuun, sillä olen aivan naatti jo puolen päivän jälkeen. Aamuisin herääminen on todella vaikeaa ja yötkin tulee nukuttua vähän miten sattuu. D-vitamiinitkin ovat päässeet loppumaan. Pitänee tehdä nopeasti lisäravinne tilausta. Ei tästä nuokkumisesta tule nimittäin mitään. Varsinkaan, kun tekemistä riittää yllin kyllin. Tänään kokeilin nilkkaa uhmaten juosta kevyesti salilla. 45 minuuttia kevyttä juoksua yhteensä kuusi kilometriä ja olo oli loistava! Nilkassa ei tuntunut kipua ja juoksu kulki oikein mukavasti. Soittimessa oli muutama biisi tuomassa fiilistä.

Kuva lainattu täältä: http://www.robadadonne.it/838/jogging-e-benessere-dimagrire-a-contatto-con-la-natura/

Mites ruudun toisella puolen? Onko teillä syysväsymystä havaittavissa?

You Might Also Like

8 Comments

  • Reply
    Karolina
    19.9.2012 at 19:04

    Ihan samat fiilikset täällä. Ihme väsymys päällä ja aamuisin herääminen on todella vaikeaa. Iltaisin sitten nukuttaa jo hirmu aikaisin. :D

    Mutta eiköhän se tästä! :))) Tsemppiä syksyyn!

    • Reply
      Mona
      21.9.2012 at 18:54

      Eiköhän se tosiaan tästä, paljon d-vitskua ja ulkoilua!:) Samoin sulle paljon energiaa syksyyn <3 :)

  • Reply
    Linda
    19.9.2012 at 19:05

    Toistaiseksi en ole huomannut syysväsymystä itsessäni mutta iltojen pimetessä varmasti se jossain vaiheessa nostaa päätään.

    Syksyllä viileä ilma virkistää kivasti, eli jos kouluhommat väsyttää niin ulos haukkaamaan happea niin jaksaa :)

    • Reply
      Mona
      21.9.2012 at 19:00

      Oot kyllä ihan oikeessa, pieni happihyppely tekee salettiin hyvää:)

  • Reply
    Maija
    20.9.2012 at 00:07

    Jaksamista muru! <3
    Teethän lisäravinteiden tilaamisesta postausta, itsekin pitäisi näpytellä tilausta menemään!

    • Reply
      Mona
      21.9.2012 at 19:03

      Murunen <3 <3 Joo ehdottomasti!:) Me tilaillaan iHerbistä yleensä ja sitä ainakin voin suositella:))

  • Reply
    Lauri Kutinlahti
    21.9.2012 at 14:41

    Oma kikkani syysväsymykseen on unen pituuden ja laadun parantaminen. Raikas ilma on mielestäni avain kumpaankin. Rauhallinen iltakävely viilenevässä illassa rauhoittaa ja antaa ajatuksille tilaa.

    Kokeilin Four Sigma Foodsin Instant Longevityä, kun kaveri mainitsi, että toimii ( http://www.foursigmafoods.com/instants ). Parin päivän nauttimisen jälkeen huomasin, että kyllä tosiaan – nukun syvemmin. Olen herännyt aamulla virkeämpänä. Syvempi uni ei korvaa määrää vaan minä tarvitsen kumpaakin.

    Iloa ja pirteyttä jokaisen syksyyn,
    Lauri

    • Reply
      Mona
      21.9.2012 at 19:06

      Kiitos Lauri hyvistä vinkeistä!!:) Oikein pirteää syksyä myös sinulle!!:)

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.