Keskiviikon lenkki oli poikkeuksellisen rankka ja oli ihan hurjan vaikea pitää sykkeet alle 150:ssä. Jouduin kolmesti hiljentämään vauhtia kävelyyn, kun sykkeet viiletti 160:ssä vaikka juoksuvauhti olikin todella rauhallinen. Matkaa kertyi hiukan yli 9km.
Mites teidän treenailut ovat sujuneet?:)
Huom, minulle on tehty erillinen juoksuohjelma yhteistyössä Vauhtisammakon kanssa. Lisää aiheesta löytyy tästä postauksesta:)
Hyvä lenkki! Tiedän tunteet, kun on vaikea pitää sykkeet kurissa, mutta kyllä se siitä :)
Itsellä treenit sujuu hyvin, tänään oli kuuden liikuntapäivä putkeen ja tehtiin kaverin kanssa paritreeni Deadball-pallon kanssa. Huikea keskivartalotreeni :) Huomenna ansaittu lepo!
Loistavaa! :) Kuuden treenipäivän jälkeen on todellakin ansaittu lepopäivä!:)
Osaatko yhtään sanoa, että mikä leposykkeesi on?
En oo mittaillu mutta tosi villi veikkaus että ehkä joku 70 pintaan…..:)
Tykkään kyllä hurjasti paitsi sun postauksista, niiden ulkoasuista! :)
Voi kiitos ihan hurjasti!! <3 :) Todella kiva kuulla, että pidät uloasuista. Pyrin aina mahdollisuuksien mukaan niihin kehittää jotain ekstraa:)