Aamupala:
raejuusto ja marjat
1/2 banaani, kaneli ja cacao nibs
2 kananmunaa
kahvi maidolla
Lounas:
2x ruisleipää
luomuvoita
salaatti
juusto
kalkkunaleike suolakurkku
lakritsijuuritee
Pirtelö (=banaani, mansikoita luomu oliiviöljy pähkinöitä, kaurajuoma, raakakaakaojauhe
1/2 proteiini patukka + lakritsia
Välipala Ikeassa:
kahvi + pala suklaakakkua ja mutakakkua
Pehmis
Iltapala:
salaatti ja vuohenjuusto
+
Makkaraperunat!!:D
n. 300g irtokarkkeja….
Meni hiukan överiks toi loppu ilta…:D Teki mieli ihan kaikkea ja mahakin tuntui pohjattomalta.. Tosin en oo syöny makkaraperunoita viimeks ku ehkä vajaa kaks vuotta sitten. No nyt muistaa taas hetken miks niitä ei tuu joka päivä syötyä. Vielä tänäänkin olo on ollut ihan väsynyt ja nuutunut. Eetulla on tapana sanoa että 90% kun syö hyvin ja terveellisesti voi 10% sitten herkutella. Mun mielstä aika hyvä nyrkkisääntö. Joskus voi ja pitääkin herkutella kunhan muistaa sen kohtuuden..;) Itsellä se tuppaa hiukan karkaaman käsistä välillä:D
Ei tuo minun mielestäni mitenkään “karannut käsistä”,saa sitä joskus nauttia :) !
Todellakin saahan sitä joskus herkutella!:)
Blogissani olisi suloiselle blogittarelle tunnustus <3
Ei minunkaan mielestäni karannut käsistä.
Nimimerkillä urheiluhullu ja takana 500g irtokarkkipussi ;D (ne vaan on niiiiin hyviä!) :D:D
Kaikkee hyvää sulle :)
Löysin vasta blogiisi, aivan ihana!! Kauniita asukuvia ja ruokapostauksetkin toimivat! Keep up the good work ja hyvää kesän jatkoa :)
Miksi laitat oliiviöljyä pirtelöön? :o
Anonyymi,
Näin on! Oikeassa olet!:)
Sofiina,
Niinpä;) Kunhan ei ihan joka päivä:)
Kiitos muru <3 :)
Anonyymi,
Hih, niin ne ovat!!:D Ja jäätelö on toinen mitä pystyy syömään vaikka kuinka:D
Ja kaikkea hyvää myös sinulle !:)
Anonyymi,
Voi kiitos kovasti ihanasta kommentistasi:)
SInulle myös oikein ihanaa kesää!!:)
Anonyymi,
Siitä saa paaaaljon tosi hyviä rasvoja!:) Ei se siis siellä maistu lainkaan:)
Mun mielestä ei oo mikään ihme että joskus lipsahtaa noin kun lukee mitä yleensä päivän mittaan syöt – ihan älyttömän vähän! Etenkin jos ja kun vielä urheilet siihen päälle. Näistä asioistahan voi olla montaa mieltä mutta aika pieniltä vaikuttais noi sun päivittäiset energiamäärät, miten jaksat niillä liikkua? Ja tämä ei siis ole tarkoitettu miksikään pään aukomis -kommentiksi vaan ihan ihmetykseksi vain:)
R
R,
Hih, en ottanutkaan missään nimessä päänaukomis kommenttina:)) Tietty saa ihmetellä, ja kun kaikilla on niin eri tottumuksetkin.
Ihan hyvin oon pärjänny tällaisella energia määrällä. Kaloreita tulee keskimäärin päivää kohden 1400:sta 2000:een. Mun peruspäivän kulutus on tosi pieni koska teen toimistotyötä jossa ei tarvii juuri tehdä lainkaan mitään fyysistä. Eikä mun liikunta oo niin rasittavaa että pitäisi saada paljon lisä kaloreita sen vuoksi, kun sitten taas toi mun mieheke treenaa niin paljon et sen pitää syödä päivässä melkein 4000 kaloria:D Meikäläisen liikunta on lähinnä peruskunnon ylläpitävää kevyttä ja nautinnollista hyvän olon liikuntaa.. ;)
Kurkkasin tänne ja nyt tekee niin paljon mieli makkaraperunoita että hulluksi tulee :D Enkä oo syöny kyllä makkaperunoita varmaan teinivuosien jälkeen, haha.
Anne,
Voi ei :DD Kyllä ne äkkiä unohtuu;) Plus että mä olin ainakin tosi pettyny, ei ollu ees kovin hyviä;)