Vuoden 2015 ensimmäinen päivä!! Ihanaa ja mahdottoman energistä uutta vuotta kaikille <3 Toivottavasti kaikkien vuodenvaihde sujui mukavasti.
Oma vuodenvaihteeni alkoi hyvin rauhallisesti, sillä flunssa vaivaa edelleen. Se ei kuitenkaan estä tekemästä suunnitelmia ja tavoitteita tulevalle vuodelle! Uusi vuosi on aina uuden alkua ja silloin voi aloittaa puhtaalta pöydältä.
Monet aloittavat tammikuussa kuntokuurin, laihdutuksen tai tipattoman. Erilaisia kuureja aloitetaan yleensä juuri siitä syystä, että halutaan olla onnellisempia ja voida paremmin. Tammikuu on loistavaa aikaa ottaa itseään niskasta kiinni ja antaa sille kaikkein tärkeimmälle, eli omalle itselleen aikaa ja hyvää oloa. On hyvä muistuttaa itselleen upeasta kehosta, joka tekee vuoksesi niin paljon. Nyt on aika antaa sille sen mitä se ansaitsee – rakkautta!
Itselläni on tulevalle vuodelle paljon odotuksia ja haaveita. Kaikkien toiveiden ja tavoitteiden sijaan päätin jakaa täällä blogissa nyt vuoden 2015 fyysiset hyvinvointitavoitteet!
Olen päässyt aikaisemmissa tavoitteissa jo todella paljon eteenpäin ja olen kaikesta todella kiitollinen. Muistellessani vain muutama vuosi taaksepäin oli fyysinen vointini aivan toista mitä tänä päivänä. Vielä on kuitenkin tekemistä!
Rakastan tavoitteita! Ne antavat motivaatiota ja lisää potkua omaan tekemiseen. Ilman tavoitteita en saisi niin paljon asioita tehdyksi. Minusta on ihana ruksailla erilaisia listoja milloin mistäkin, mutta erityisesti tavoitteiden asettamisessa se on erittäin innostavaa puuhaa.
Tänä vuonna asetin itselleni seuraavia tavoitteita:
1. Olen vahvempi!
2. Olen terveempi!
3. Olen notkeampi!
4. Hikoilen joka päivä!
5. Olen parempi joogi!
Yllä olevien tavoitteiden ympärille kokoan kasan konkreettisia asioita, joita tulen tekemään vuonna 2015.
Tavoitteiden saavuttamisen apuna jatkan tänäkin vuonna päiväkirjan pitämistä treenien suhteen. Kalenteri on iso apu motivoinnissa. Kirjoitan tavoitteet sinne ylös, lisään pienempiä välitavoitteita ja ruksaan myös ajatuksia (niin hyviä kuin huonoja) ylös.
Odotan innolla tulevaa vuotta ja sitä mitä se tuokaan tullessaan kaikkien elämän osa-alueilla <3 :)
Jaettuani omat vuoden 2015 fitness tavoitteet haluaisin kuulla myös teidän tavoitteista!! Listaa kommenttiboksiin sinun viisi liikunta- ja hyvinvointitavoitetta vuodella 2015!
Ps! Yllä olevien tavoitteiden lisäksi minulla(kin?!):D on tavoitteena heti kärkeen heittää hyvästit joulupyhien nestepöhölle ja laiskottelulle! Oli kiva hetken aikaa ottaa iisimmin ja nauttia yltäkylläisistä joulupöydistä, mutta laiskottelun jälkeen on vieläkin ihanampi jatkaa taas ravintorikkaan ruokavalion ja aktiivisen hikoilun parissa!:)
